Nếu lo lắng không cung cấp đủ lượng protein cơ thể cần mỗi ngày từ thịt động vật, bạn có thể bổ sung thêm lượng protein với các loại thực vật dưới đây:
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ là liều thuốc tốt để điều trị bệnh huyết áp. Dưới đây là những món ăn tốt cho việc điều trị bệnh huyết áp thấp mà bạn nên lưu ý.
Thực hiện một thực đơn ăn uống phù hợp để giảm cân là việc cần thiết của những người mập. Thực đơn đó có thể là một chén súp chất lượng cho buổi sáng, một đĩa salad lớn hay một tô canh khế ngon lành cho buổi trưa
Chuyện gối chăn là một phần không thể thiếu giúp chứng tỏ bản lĩnh phái mạnh. Tuy nhiên, không phải quý ông nào cũng có đủ “phong độ” trong “chuyện dễ đùa khó nói” này.
Cháo là món ăn tương đối thích hợp với những trẻ còi xương, suy dinh dưỡng. Vì phần lớn trẻ còi xương rất biếng ăn, mà cháo lại là món ăn ngon, dễ ăn và cũng rất bổ dưỡng nếu các mẹ biết cách chế biến.
Trẻ em trong một giai đoạn nào đó thường xuất hiện hiện tượng biếng ăn. Những lúc như vậy, thay vì la mắng trẻ, các mẹ nên có những biện pháp giúp trẻ cải thiện tình hình biếng ăn là tốt nhất. Các mẹ có thể cho trẻ dùng các thực phẩm giúp tăng cường tiêu
Người vừa trải qua thời gian lao động vất vả, dài ngày hoặc có thể chất suy nhược, bị bệnh tật làm mất sức... đều cần những món ăn giúp cơ thể phục hồi.
Vì sao vận động viên TDTT khỏe hơn người bình thường? Có phải bữa ăn của họ hoàn hảo và tốt nhất? Hãy dành 3 phút để “đột nhập” bếp ăn của họ và khám phá.
Bổ sung dưỡng chất bằng các món ăn trong thời gian mang thai là vô cùng cần thiết với bà bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển bình thường.
cà rốt, cà chua, đu đủ, kim châm, nước chanh, sữa chua, mật ong, hoa cúc, là những loại thực phẩm thông dụng giúp chế biến thành thức uống sángmắt hiệu quả.
Một trong những phương pháp hiệu quả giúp quý ông sung mãn “chuyện ấy” là bổ sung những dưỡng chất cần thiết qua các món ăn. Xin giới thiệu đến bạn một số món ăn sau đây.
Gan, thận ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta, nếu bạn ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi đúng cách sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, mát gan bổ thận. Bạn không những có sức khỏe tốt mà da dẻ cũng trở nên hồng hào hơn
Rau quả đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị bệnh xuất tinh sớm. Tuy nhiên, sử dụng những loại rau quả nào để đạt hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết.
Trong thời gian bầu bí, cơ thể của các mẹ bầu rất nhạy cảm và dễ bị mắc các bệnh nguy hiểm. Đặc biệt vào mùa lạnh, không ít chị em tránh khỏi tình trạng sụt sùi, cảm cúm.
Mỗi khi tới mùa thi cử, trí não của con bạn phải làm việc nhiều hơn mức bình thường, việc học và ôn thi căng thẳng khiến sức khỏe giảm sút, ảnh hưởng tới trí nhớ.
Mắt cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, cần được bổ sung những dưỡng chất cần thiết để luôn khỏe đẹp. Vậy phải làm sao để bổ dưỡng cho mắt? Dưới đây là những món ăn giúp bồi bổ cho “cửa sổ tâm hồn” rất hiệu quả mà bạn nên lưu ý.
Ngoài những biện pháp thông thường nhằm phòng tránh dịch sởi thì các mẹ cũng nên chú ý tới chế độ ăn của bé sao cho vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng tốt để chống đỡ với dịch sởi đang hoành hành. Dưới đây là danh sách t