Bữa ăn sáng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Thế nhưng vì nhiều lý do: bận công việc, con cái thậm chí sợ to vòng eo nên nhiều người không quan tâm, bỏ ăn sáng. Họ không biết rằng, những người ăn sáng đều đặn không những khỏe hơn, vui vẻ hơn
Nếu bạn giữ gìn sức khỏe của xương đúng cách thì việc điều trị loãng xương về sau trở nên khó khăn và rất tốn kém. Dưới đây là 10 lời khuyên của các chuyên gia về loãng xương sẽ phòng ngừa hiệu quả nhất:
Một trong những vấn đề sức khỏe mà nhiều người phải gánh chịu là chứng đau khớp, vốn thường trở nặng mỗi khi trời trở lạnh. Nếu bạn hay gặp phải những cơn đau ở đầu gối hay khuỷu tay, có một số cách giúp bạn xoa dịu cơn đau.
Khớp đầu gối thường chịu nhiều tác động quá mức, của từng cử động chúng ta thực hiện trong suốt cuộc đời như chạy, đi bộ, ngồi..., theo đó cũng nhanh “xuống cấp” và đầu gối rất dễ bị chấn thương nếu bạn không biết giữ gìn và vận động đúng cách.
Bổ sung dưỡng chất bằng các món ăn trong thời gian mang thai là vô cùng cần thiết với bà bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển bình thường.
Mùa hè có rất nhiều loại rau quả. Thế nhưng dù rau quả tốt cho sức khỏe thì cũng có một số loại lại gây ảnh hưởng tiêu cực nếu bạn ăn nhiều trong mùa hè nóng nực.
Trong cuộc sống ngày thường, đậu nành vẫn đang là thực phẩm được dùng để chế biến trong nhiều món ăn. Từ sữa đậu nành đến đậu hủ, tàu hủ, bột đậu nành...
Gan có chức năng rất quan trọng đối với cơ thể. Gan đảm nhiệm nhiều chức năng thiết yếu như đào thải các vi khuẩn khỏi máu, nuôi dưỡng tế bào, thanh lọc độc tố, dự trữ năng lượng, đốt cháy chất béo…
Một chế độ ăn uống thích hợp, giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được hệ miễn dịch tốt, phòng chống các bệnh tật. Tuy nhiên, việc chọn lựa những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng
Do mùi vị hăng cay nên không ít người ghét ăn món này. Tuy nhiên, với những người có bệnh loãng xương, dạ dày, tiểu đường… hành tây lại là vị thuốc rẻ tiền, hiệu nghiệm.
Gan nhiễm mỡ là bệnh rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nguyên nhân gây bệnh để có cách phòng ngừa. Sau đây là những trường hợp dễ mắc phải bệnh gan nhiễm mỡ mà bạn nên lưu ý.