Giảm cân hiệu quả từ các loại trà thiên nhiên trong mùa trung thu

Một cơ thể hoàn hảo với ba vòng gọn, đẹp luôn là mong ước của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sỡ hữu được điều đó. Chính vì thế, cân nặng được xem là nổi ám ảnh của chị em, đặc biệt trong mùa trung thu, những thực phẩm chứa nhiều chất béo, lượng đường cao như bánh trung thu, dễ đẫn đến tình trạng chị em tăng cân nhanh chóng. Vậy đâu là giải pháp an toàn và hiệu quả, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách giảm cân đơn giản nhất là từ các loại trà thiên nhiên.

Trà xanh

Trà xanh là loại trà phổ biến nhất hiện nay,  bởi công dụng hiệu quả, dễ tìm thấy và dễ chế biến.

Trà xanh được cho là chứa nhiều thành tố chống và chứa Vitamin C cao hơn các loại trà khác. Ngoài tác dụng giảm cân, trà xanh còn giúp chống lão hóa cho da, mang đến cho bạn một làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Bạn nên chọn lá chè đã lớn, lá uốn cong và xoắn lại trong quá trình chế biến, sấy ướp thay vì chọn những búp non. Thường những lá chè lớn, không được cho lên men nên vẫn giữ được nhiều khoáng chất và thành tố có lợi cho sức khỏe.

Trà xanh giảm cân hiệu quả

Trà đen

Trà đen được tạo bởi quá trình lên men, đây là yếu tố đặc biệt của loại trà này. Quá trình lên men giúp sản sinh những chất có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ của các chất béo.

Khi nhắc tới béo hoặc tăng cân, chúng ta thường liên tưởng tới vòng hai quá khổ. Loại trà này có tác dụng ngăn chặn và hạn chế tích tụ chất béo trong cơ thể, đặc biệt là tại vòng 2. Trà đen giúp cơ thể bạn thải những chất béo dư thừa ra ngoài cơ thể, mang đến cho bạn vòng eo thon, gọn gàng, săn chắc.

Hơn thế, trà đen có nhiều ích lợi đối với những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim, giúp máu lưu thông hợp lý nên tránh được tình trạng tắc nghẽn động mạch vành.

Bạn nên uống trà đặc, mỗi ngày khoảng 1,5l. Uống sau bữa ăn và phải duy trì lâu dài, thường xuyên, để đạt hiệu quả tối ưu.

Trà đen giúp ngăn ngừa sản sinh chất béo

Trà Ô Long

Trà Ô Long là bài thuốc hiệu nghiệm thứ 3 trong việc giảm béo từ các loại trà. Trà ô long có thể giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể. Đây là loại trà được chế biến bằng phương pháp lên men, rất giàu các nguyên tố như sắt, canxi, enzym tiêu hóa và chất phân giải lipit.

Đây là loại trà có khả năng thúc đẩy quá trình phân giải chất béo, ngăn chặn cơ thể hấp thu các chất gây tăng cân béo phì, bài tiết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể giúp nhuận tràng, mát gan và giảm béo.

Để đạt hiệu quả cao, bạn nên uống trà trước hoặc sau bữa ăn mỗi ngày.

Trà Ô Long giàu nguyên tố như sắt, canxi, enzym

Trà Đỗ Trọng

Loại trà này có có tác dụng làm giảm các chất béo trung tính, bởi đỗ trọng chứa thành phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hao nhiệt lượng. Do đó, nó có tác dụng giảm cân.

Ngoài ra, vị thuốc trà này khi kết hợp với trà xanh sẽ có công hiệu lớn trong việc ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ và duy trì sức khỏe.

Trà Đỗ Trọng làm giảm các chất béo trung tính

Trà trắng

Trà trắng chủ yếu được hái vào đầu xuân, chỉ chọn lá ngọn non tơ hiếm hoi trên mỗi chồi. Trà trắng được gọi là “ Liều thuốc bất tử ” chỉ dành riêng cho Hoàng Đế ngày xưa.

Những chiếc lá non này luôn được phủ một lớp lông tơ bảo vệ màu trắng; chúng sẽ được bảo quản trong suốt quá trình chế biến và xử lý nhằm bảo đảm chất lượng

Vì không xử lý nhiều nên trà trắng vẫn giữ được hầu hết các tính chất hữu ích như: Tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa.

Ngày nay, trà trắng được sử dụng nhiều để làm các loại mỹ phẩm dưỡng da: sữa rửa mặt, giảm cân, dầu gội…hoặc các loại thuốc, thực phẩm chức năng.

Trà Trắng được xem là "liều thuốc bất tử"

Trà Atiso

Có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố, giảm Cholesterol xấu và cải thiện sức khỏe làn da. Trà Atisô có vị đậm đà đặc trưng khiến nhiều người tiêu dùng “nghiện”, dùng hàng ngày thay cho trà xanh, trà mạn.

Atiso có tính thông dụng cao, bởi tất cả bộ phận của Atisô như: Thân, rễ, hoa, lá đều chế biến được. Ngày nay, để tăng sự tiện lợi, Atisô thường được cế biến ở dạng túi lọc (uống liền) hay lá khô đóng bịch.

Trà Atiso bí quyết giảm cân hiệu quả

Trà Táo Gai, Cam Thảo

Táo gai và Cam Thảo là hỗn hợp hiệu quả, có tác dụng giảm mỡ máu cũng rất tốt cho người tiểu đường, cao huyết áp, nó còn ức chế sự thèm ăn. Khi uống vào bạn sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút nhưng sẽ làm giảm lượng thức ăn thông thường.

Cách làm: Đun nước sôi, tráng ấm, tách rồi cho táo gai, cam thảo vào hãm, 5 phút là có thể dùng được. Vị ngọt thanh mát của cam thảo và vị hơi đắng của táo gai tạo nên hương vị rất dễ chịu, mang đến cho bạn cảm giác thư thái nhẹ nhàng.

Bạn nên uống 3 ly vào trước các bữa sáng, trưa tối hoặc tùy sở thích, có thể nhâm nhi khi làm việc, thư giãn.

Trà Táo gai và Cam thảo giúp giảm lượng mỡ trong máu

Trà Quất, Mật ong

Vitamin C trong quất giúp đẹp da, chất axit nhẹ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa và năng lượng.

Cách làm: Quất bỏ hạt, vắt lấy nước, vỏ quất còn lại bạn có thể say nhuyễn, lọc lấy nước, cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Pha thêm 1 cốc nước sôi là được một ấm trà giảm cân tuyệt hảo rồi. Với trà quất bạn có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Nhưng cách tốt nhất là nên uống nóng.

Bạn sẽ nhanh chóng thấy đói, nhưng chớ vội ăn ngay, hãy dùng thêm 1 ly trà quất nữa. Trước khi đi ngủ, hãy uống 1 ly trà quất nóng để giảm sự tích mỡ thừa ở vùng bụng.

Trà Quất và Mật ong

Lưu ý: Trong quá trình sử dụng loại trà này để giảm cân, bạn không nên ăn vào buổi tối.

Trà vỏ Cam và lá Sen

Lá sen tính nóng nên có thể ức chế sự thèm ăn, nếu uống nhiều quá sẽ gây táo bón. Nhưng đây cũng là tác dụng giảm cân của lá sen. Vỏ cam (quýt) phơi khô có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp giảm cân mà da dẻ vẫn hồng hào.

Đối với loại trà này, bạn có thể mua lá sen đã phơi khô ở các hiệu thuốc đông y hoặc tự lấy lá sen tươi về phơi. Sau mỗi lần ăn cam quýt, hãy tận dụng vỏ, mang phơi khô để làm trà giảm cân uống dần.

Cách làm: Đun sôi nước, cho nguyên liệu vào ấm pha trà như bình thường. Sau 5 phút là có thể dùng được. Thỉnh thoảng để thay đổi hương vị, bạn có thể thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc 1 viên đường dành cho người ăn kiêng.

Trà cam và lá sen

Trà Sơn trà, Bả đậu

Lá cây sơn trà và vỏ trái bả đậu từ lâu đã được các hãng dược phẩm tinh chế thành các loại thực phẩm chức năng giúp kích thích tiêu hóa, giảm mỡ máu, ức chế cảm giác thèm ăn nên giảm cân rõ rệt.

Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu vào 1 chiếc ấm pha trà, ủ nóng trong vòng 20 phút, nên dùng khi trà còn ấm.

Trà Sơn trà, Bả đậu

Chỉ cần một chút thời gian, cộng thêm sự cẩn thận, nguyên liệu lại không khó tìm. Chúng tôi tin chắc rằng, các loại trà từ thiên nhiên sẽ giúp bạn có được vóc dáng như mong muốn. Chúc bạn sớm đạt kết quả tốt.

Lưu ý: Khi uống các loại trà giảm cân, bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn phù hợp, ít chất béo mới có hiệu quả. Nếu bạn chỉ uống trà mà vẫn ăn như bình thường hoặc ăn nhiều lên thì sẽ không thấy tác dụng.

Hạn chế hoặc không nên ăn cơm vào buổi tối mà chỉ nên thay thế bằng các món rau giàu chất xơ. Uống 1 ly trà giảm cân trước khi đi ngủ để giải phóng mỡ thừa tích tụ. Bạn nên thường xuyên thay đổi các loại trà để tăng thêm hương vị.

Ngoài những bí quyết trên, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân One XS Wieght Loss Pills để có được giải pháp tối ưu hơn. Đây là sản phẩm uy tín tại Mỹ, giúp bạn có một thân hình cân đối, vóc dáng thong gọn và khỏe mạnh.

Hi vọng những mẹo nhỏ trên đã phần nào giúp bạn có thêm ý tưởng giảm cân cho chính mình. Chúc bạn sớm tìm được niềm vui, gạt phăng nỗi tự ti về cân nặng và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống nhé!

Bích Thi (Tổng hợp)

Giảm cân hiệu quả từ các loại trà thiên nhiên trong mùa trung thu

3 out of 5 based on 104 user ratings.