7 Loại thảo dược giảm cân hiệu quả

Sở hữu một vóc dáng quyến rũ, thân hình gợi cảm luôn là ước mơ của rất nhiều người, đặc biệt là các quý cô. Cụm từ “giảm cân” được coi là từ khóa hót nhất trên các công cụ tìm kiếm internet hiện nay từ đó có thể thấy được “body đẹp” luôn có một sức hút lạ kỳ. Vậy làm cách nào để giảm cân hiệu quả? Rất đơn giản, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các loại thảo dược từ thiên nhiên có tác dụng giảm cân an toàn, giúp biến ước mơ về vóc dáng đẹp của bạn thành hiện thực nhé.

Giảm cân an toàn cùng các loại thảo dược thiên nhiên

Trà xanh

Một loại thảo dược quen thuộc, có tính oxy hóa cao bảo vệ làn da, chống lại sự lão hóa, ngăn ngừa . Đặc biệt trà xanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể không cho chúng tích tụ làm béo.

Có thể dùng đều đặn trà xanh, hay các thực phẩm có chứa trà xanh hàng ngày để giảm lượng calo, mỡ thừa, giảm cân nặng. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng nước trà xanh khi ăn no vì lúc này tác dụng giảm cân của trà xanh hiệu quả nhất, mặt khác không nên uống trà xanh lúc đói sẽ khiến bạn bị cồn ruột và có thể say trà.

Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả

Ớt

Chắc hẳn rất nhiều người không biết đến công dụng giúp giảm cân của ớt. Trong ớn có chứa thành phần capsaicin, chất này giúp cơ thể tăng quá trình đổi chất đồng thời ức chế quá trình tích tụ mỡ.

Ngoài ra, ớt là loại thực phẩm sinh nhiệt nên có tác dụng đốt cháy calo rất cao, giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa khi ăn đồ béo.

Bạn đừng nghĩ rằng ớt chỉ dành cho những người ăn cay được, vì ngoài loại ớt cay thông thường bạn có thể dùng ớt chuông, ớt Đà Lạt rất tốt cho sức khỏe và công cuộc giảm cân của bạn đấy nhé.

Cây quế

Ngoài việc dùng diệu kỳ về mùi hương thì quế còn được biết đến là một trong những thảo dược giảm béo hữu hiệu. Quế là cây có tính nhiệt nên khi sử dụng quế sẽ tạo ra quá trình “ sinh- tỏa nhiệt” kéo theo quá trình này là lượng calo được tiêu hao đi đáng kể, vóc dáng của bạn sẽ thanh mảnh như mong đợi.

cây quế giúp tiêu thụ lượng mỡ thừa trong cơ thể giúp giảm cân

Hạt thì là

Công dụng nổi bật của hạt cây thì là thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, dung hòa cảm giác đói của bạn, hạn chế cảm giác thèm ăn từ đó điều tiết lại thực đơn ăn uống của bạn hợp lý hơn, cân nặng sẽ được cải thiện. Ngoài ra hạt cây thì là còn giúp giải độc gan, chống lại bệnh gan nhiễm mỡ.

Hạt thì là giúp giảm cân an toàn

Hạt tiêu

Người Việt Nam ta thường dùng tiêu làm gia vị để tăng phần thơm ngon của món ăn chứ ít ai biết rằng tiêu giảm béo hiệu quả. Trong tiêu có chứa hợp chất piperine là chất giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn.

Hạt tiêu đốt cháy chất béo giúp giảm béo

Hạt chia

Hạt chia là một trong những thảo dược quý chuyên dùng để bổ trợ quá trình giảm cân. Hạt chia có tác dụng ức chế các cơn thèm ăn, tuy nhiên trong hạt chia có chứa nhiều omega3 và omega6 giúp đảm bảo lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể trong quá trình giảm cân. Ngoài tác dụng bổ trợ giảm cân, hạt chia còn giúp tóc bạn suôn mượt và da đẹp hơn.

Lá sen

Sen là một loại cây có rất nhiều công dụng, từ thân lá, đến hạt. Lá sẽ khi nấu chín sẽ có mùi thơm rất dễ chịu, thường được dùng làm các vị thuốc an thần, trị mất ngủ. Đặc biệt lá sen có chứa nuciferine thanh nhiệt rất tốt, làm tan lượng mỡ trong máu, tiêu mỡ tự nhiên trả lại cho bạn thân hình thon gọn, mảnh mai.

Lá sen tốt bổ trợ giảm cân

Với tất cả các loại thảo dược trên, chúng tôi hy vọng bạn sẽ tìm được cho mình một “ người bạn đồng hành” thích hợp nhất để đẩy lùi cân nặng, sở hữu được body không chỉ đẹp, quyến rũ mà còn khỏe mạnh. Chúc bạn thành công.

7 Loại thảo dược giảm cân hiệu quả

4 out of 5 based on 281 user ratings.