Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong việc xây dựng và giữ gìn một hệ xương vững chắc. Nó có thể có lợi và giúp xương phát triển khỏe mạnh, tuy nhiên giống như một “con dao hai lưỡi”, chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng có thể làm hại đến xương.
Để phòng ngừa và điều trị bệnh mỡ máu hiệu quả thì cần phải chú trọng tới chế độ ăn uống. Tuy nhiên, ăn uống thế nào là phù hợp, lành mạnh thì không phải ai cũng biết.
Các tháng cuối của thai kỳ, sự thay đổi hormone cùng với kích thước cơ thể ngày một lớn và cồng kềnh hơn khiến bà bầu đi lại và sinh hoạt khó khăn. Nhiều bà bầu bị khó ngủ vào thời kỳ này. Vì thế, hãy thử những loại thực phẩm dưới đây, biết đâu đêm nay bạ
Không chỉ là bài thuốc dân gian truyền miệng, súp gà thực sự làm dịu cơn cảm lạnh. Thịt gà chứa một loại axit amin gọi là cysteine, giúp giảm lượng chất nhầy trong phổi, và nước dùng nóng hổi giúp giữ ẩm cho mũi, ngừa mất nước.
ối với những người đang bị bệnh thì chế độ ăn uống hàng ngày đóng một vai trò rất quan trọng. Dưới đây là 6 loại thực phẩm vô cùng hữu ích giúp cơ thể giữ nước và bổ sung thêm năng lượng và chất dinh dưỡng để có một cơ thể khỏe mạnh mà không có các triệu
Tâm lý của một số người về bệnh nhân tiểu đường là phải kiêng khem nhiều thứ, tuy nhiên đó không phải là một suy nghĩ đúng đắn. Nếu ăn uống không đủ chất sẽ khiến cơ thể thiếu chất và dễ suy nhược. Nếu mắc bệnh tiểu đường bạn vẫn có thể ăn uống đầy đủ chỉ
Khi nói tới các phương pháp điều trị bệnh viêm khớp thì không thể bỏ qua việc điều trị bằng chế độ ăn uống. Tuy nhiên, ăn uống như thế nào để giúp điều trị bệnh viêm khớp thì không phải ai cũng biết.
Nhiều thực phẩm tạo cảm giác khóa khẩu cho chúng ta mỗi khi ăn. Tuy nhiên, có những thực phẩm nếu ăn nhiều không những không có lợi mà còn gây hại cho sức khỏe của bạn.
Có một mô típ rất quen thuộc, bạn cam kết duy trì giảm cân hàng ngày. Nhưng sau đó, bạn lại tận hưởng những chiếc bánh kem ngay tại cơ quan, xong rồi nghĩ ngợi tiếc quá, mình lại ăn vượt mức cho phép rồi.
Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da. Kết quả từ nhiều cuộc nghiên cứu cho biết, có đến 90% nguyên nhân của lão hóa da là do ánh nắng mặt trời, chăm sóc da không khoa học, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp và chỉ có 10% là do di truyền.
khoai tây vị ngọt, tính bình, có tác dụng hòa vị (điều hòa chức năng dạ dày), kiện tỳ (tăng cường chức năng tiêu hóa), ích khí, có thể chữa chán ăn, rối loạn tiêu hóa, bí đại tiện.
Astaxanthin đang được rất nhiều người tìm kiếm bởi công dụng chống oxy hóa vượt bậc và nhiều tác dụng bất ngờ khác cho sức khỏe. Astaxanthin tốt như thế nào chúng ta cùng tìm hiểu bài viết sau để hiểu rõ tác dụng của chúng nhé.
Có tác dụng tăng cường sức khỏe, tốt cho dạ dày, tim mạch, và còn là một nguyên liệu độc đáo trong ẩm thực và chăm sóc sắc đẹp. Saffron được rất nhiều người ưu chuộng và tìm kiếm nhưng uống thế nào tốt cho sức khỏe và uống bao nhiêu là đủ?