Yoga được biết đến là môn luyện tập có tác dụng giải tỏa stress hiệu quả. Ngoài ra, yoga cũng có tác dụng loại bỏ các chất béo “cứng đầu” trong cơ thể.
Dưới đây là những kinh nghiệm quý giá về cách tự kiểm tra sức khỏe của bác sĩ Cerney thu thập được trong 25 năm theo hoc và nghiên cứu về Đông y ở Trung Quốc.
Bạn đang mang một “thiên thần nhỏ” và không quá quan trọng chuyện giới tính của bé. Tuy nhiên, đôi khi bạn vẫn tò mò và muốn biết bé yêu sắp chào đời của mình là trai hay gái để có sự chuẩn bị cho phù hợp!
Thường xuyên vận động, luyện tập trong quá trình mang thai sẽ mang lại cho các mẹ bầu một sức khỏe tốt, tràn đầy năng lượng và giảm bớt những cơn đau nhức trong giai đoạn “bầu bí” này.
Khi bạn gặp các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, đau bụng kinh, viêm xoang... thì việc lựa chọn tư thế ngủ sao cho thoải mái và không gây khó chịu là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những tư thế ngủ tốt cho tình trạng sức khỏe bạn.
Viêm cột sống dính khớp là một bệnh viêm khớp mạn tính, thường gặp chủ yếu ở nam giới trẻ tuổi. Hiện các nhà y học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân của bệnh, nó gây tổn thương các khớp ở gốc chi và cột sống. Bệnh này không được phát hiện sớm và điều trị kịp th
Tập Yoga không chỉ mang lại một thân hình hoàn hảo với cánh tay thon gọn, cơ bụng săn chắc, vòng ba căng tròn mà nó còn giúp trị bệnh, giảm đau và khôi phục sự cân bằng cho cơ thể của bạn nữa đó.
Một trong số những biện pháp giúp nam giới cải thiện “chuyện ấy” là tập luyện thể dục. Tuy nhiên, tập luyện như thế nào để đạt hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết.
Gập bụng là cách được nhiều người chọn để “cải thiện” vòng eo. Nhưng để thực hiện chính xác và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Cùng với giamcanbenvung.vn khám phá cách gập bụng chuẩn nhất nào!
Theo y học, vô sinh là trường hợp hai người chung sống và giao hợp thường xuyên đã 2 năm (không tránh thai) mà không thấy thụ thai, hoặc có thụ thai nhưng lần nào cũng sẩy. Trong đó, nguyên nhân có nguồn gốc từ nam giới là không hề nhỏ!
Những bài tập Squats đơn giản có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 3 săn chắc và quyến rũ, đùi thon thả hơn... trong thời gian ngắn bạn sẽ thấy hiệu quả và không tốn chi phí.