Bí đao chứa ít calo, không có chất béo và khả năng giảm tích trữ lượng mỡ thừa hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể dùng bí đao như một loại rau xanh và chế biến nó cùng với những loại rau khác
Việc mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt của bạn. Hãy sử dụng 7 món ăn sau như những bài thuốc để khắc phục bệnh mất ngủ của bạn.
cà rốt, cà chua, đu đủ, kim châm, nước chanh, sữa chua, mật ong, hoa cúc, là những loại thực phẩm thông dụng giúp chế biến thành thức uống sángmắt hiệu quả.
“Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” và ai cũng muốn mình có một cửa sổ thật đẹp, thật quyến rũ. Tuy nhiên, những quầng đen đáng ghét luôn “ngự trị” trên mắt khiến bạn trông mệt mỏi, u sầu.
Bổ sung dưỡng chất bằng các món ăn trong thời gian mang thai là vô cùng cần thiết với bà bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển bình thường.
Nhức đầu là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay, hơn 70 triệu người đã mắc chứng bệnh mãn tính này. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu và thường khi gặp phải, nhiều người lại có tư tưởng cần uống thuốc giảm đau.
Các vấn đề sức khỏe liên quan đến não, đầu như rối loạn tiền đình, suy giảm chức năng trí nhớ...đều gây ra những nguy hiểm cho con người. Cách tốt nhất để cải thiện những tình trạng về sức khỏe là phải luôn đảm bảo một cuộc sống lành mạnh
Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương trên cơ thể người.
Phụ nữ khi bước vào giai đoạn ngoài tuổi 50 thường sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như tai ù, mắt mờ, răng yếu, nhai nuốt và tiêu hóa thức ăn khó khăn hơn.
Ngoài những món ăn dùng trong bữa chính, bệnh nhân viêm phổi nên tăng cường bổ sung món chế biến từ rau, củ, quả để tăng cường miễn dịch, chống lại tác nhân gây bệnh.
Rau là loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn. Nếu thường xuyên đưa rau vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn chế biến những món rau đơn điệu mà phải ăn thường xuyên bạn sẽ cảm thấy ngán
Để cơ thể hoạt động tốt ở mức tối đa, con người cần phải ngủ đủ và ngon giấc. Nhưng làm thế nào để dễ chìm sâu vào giấc ngủ thì không phải ai cũng biết.
Giai đoạn khởi phát nên thường xuyên dùng các loại thực phẩm có tác dụng phát tán phong nhiệt, làm ra mồ hôi, giải độc như kinh giới, bạc hà, húng chanh, húng quế, lá xương sông, hành tươi, khế, lê, cần tây, chanh...
Nhiều người có thói quen ăn sống một số loại thực phẩm. Thế nhưng, không phải thực phẩm nào ăn sống cũng tốt và bảo toàn chất dinh dưỡng. Một số thực phẩm dưới đây khi ăn sống sẽ rất hại cho sức khỏe của bạn.