MBI Bao nhiêu được xem là béo phì?

Hiện nay trên thế giới có rất nhiều cách đo độ béo phì như tỉ lệ vòng eo, đo tỉ trọng cơ thể... nhưng BMI vẫn đang là công thức được nhiều người lựa chọn để tính chỉ số cơ thể. Vậy BMI được tính như thế nào? Mức độ bao nhiêu được xem là béo phì? Hãy tham khảo thông tin bên dưới nhé.

Công thức tính BMI:

BMI được các bác sĩ và chuyên gia y tế sử dụng khá phổ biến để đo chỉ số cơ thể, công thức được tính theo các chỉ số sau:
Lấy cân nặng (được tính bằng kg) chia cho bình phương chiều cao (đơn vị mét). Cách tính này đơn giản và có tính chính xác cao.

Ví dụ: Bạn đang ở độ tuổi 22, có cân  nặng 50kg và cao 1.55m, áp dụng công thức BMI bạn sẽ tính được chỉ số là 20.8. Như  vậy bạn nằm trong mức bình thường (18,5 – 24,9).

Làm sao để biết bạn có thừa cân hay không?

Theo đánh giá tình trạng dinh dưỡng của MBI sẽ có các mức độ sau:                                

Dưới 18,5: Suy dinh dưỡng

Từ 18,5 – 24,9: Bình thường

25 – 29,9: Mập phì độ I (mập phì nhẹ)

30-40: Mập phì độ II (mập phì trung bình)

Trên 40: Mập phì độ III (mập phì nặng)

Chú ý: Chỉ số trên chỉ áp dụng cho các bạn ở độ tuổi 2o trở lên. Chỉ số BMI này không tính cho phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 18, vận động viên thể hình, sumo...

Cách xác định mức độ thừa cân ở trẻ từ 2 – 20 tuổi

Đối với trẻ em cân nặng  và cấu trúc xương chưa hoàn chỉnh vì thế chỉ số cơ thể MBI sẽ được đo lường ở mức độ khác.

1. Tình trạng thiếu cân: BMI nằm trong vùng giá trị nhỏ hơn  5
2. Sức khỏe bình thường: BMI nằm trong khoảng từ 5 – 85
3. Nguy cơ béo phì: BMI nằm trong khoảng 85 – 95
4. Béo phì: BMI nằm ngoài vùng 95

BMI giúp bạn xác định mức độ béo phì

Ngoài phương pháp tính chỉ số cơ thể theo công thức BMI bạn cũng có thể tham khảo những cách tính khác để xác định tình trạng béo phì một các chính xác nhất. hiện nay tình trạng béo phì gia tăng rất nhanh, bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chủ yếu xuất phát từ cách ăn uống. Người bị bệnh béo phì dễ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp...  ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Sau khi xác định được chỉ số cơ thể nếu bạn rơi vào tình trạng béo phì hãy nhanh chóng tìm đến các phương pháp giảm cân để hạn chế các vấn đề xấu kéo đến. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm thuốc giảm cân trong thời gian ngắn và an toàn, bạn có thể lựa chọn sử dụng.

Alli Orlistat Weight Loss Aid -  Thuốc giảm cân an toàn được Cục quản lý và Dược phẩm Mỹ cấp phép bán rộng rãi mà không nằm trong danh mục kê đơn của bác sĩ.

Alli Orlistat ngăn chặn quá trình hấp thu chất béo và đốt cháy lượng mỡ thừa, tác dụng chủ yếu ở vùng bụng không gây ảnh hưởng đến não, thần kinh...  Sản phẩm không gây tác dụng phụ, kích ứng. Sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ và được bán trên muathuoctot.com.

Thừa cân, béo phì là mối lo ngại của nhiều người, người bệnh luôn trong trạng thái mặc cảm, ngại đám đông. Vấn đề giảm cân hiện nay không còn là mối lo sợ của mọi người nữa, chúc bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thong thả ngày nào. 

An Nhiên (Tổng hợp)

MBI Bao nhiêu được xem là béo phì?

3 out of 5 based on 165 user ratings.