Bắp cải là loại rau xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B, C và K. Không chỉ là một loại thực phẩm ăn ngon miệng mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giúp giảm cân, ổn định huyết áp và ngay cả chống … Dưới đây là 7 lợi íc
Bơi lội là môn thể thao được nhiều người lựa chọn trong thời tiết nắng nóng của mùa hè bởi nó giúp cho con người vừa khỏe, vừa mát mẻ. Tuy nhiên, do một số sai lầm của người bơi đã khiến bộ môn thể thao có lợi cho sức khỏe trở thành có hại.
Viêm khớp đầu gối không còn là căn bệnh lạ đối với mọi người. Với tần số xuất hiện nhiều ở người lớn tuổi trước kia thì đến ngày nay, phạm vi đối tượng viêm khớp đầu gối đang ngày càng được nhân rộng
Nếu bạn bị stress triền miên có thể gây ra hàng loạt căn bệnh nguy hiểm, nhất là bệnh tim mạch. Vì thế, bạn hãy nắm vững những dấu hiệu của stress để có cách giải tỏa kịp thời.
Sinh mổ cũng như sinh thường, các mẹ sau sinh cần biết cách quan tâm, chăm sóc đến cơ thể nhiều hơn để đảm bảo sức khỏe. Trong đó, kiêng cữ là một việc làm rất cần thiết, đặc biệt với phụ nữ sinh mổ.
Thường xuyên vận động, luyện tập trong quá trình mang thai sẽ mang lại cho các mẹ bầu một sức khỏe tốt, tràn đầy năng lượng và giảm bớt những cơn đau nhức trong giai đoạn “bầu bí” này.
Một trong số những biện pháp giúp nam giới cải thiện “chuyện ấy” là tập luyện thể dục. Tuy nhiên, tập luyện như thế nào để đạt hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết.
Khi mắc các bệnh về gan chế độ ăn uống không phù hợp sẽ làm bệnh lý ngày càng nặng thêm. Vậy người bị ưng thư gan nên ăn và kiêng kị những thực phẩm nào?
Tập yoga cũng có thể giúp chăm sóc bàn chân của chúng ta tốt hơn nếu bạn tập thường xuyên và bài bản. Nó hoàn toàn có thể giúp bạn tránh được những cơn đau chân, thậm chí còn có đôi chân khỏe đẹp.
Làm việc hàng giờ trên máy tính sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn. Dưới đây là những chứng bệnh mà bạn có thể sẽ mắc phải khi ngồi máy tính nhiều.
Thận được coi là bộ máy lọc chất độc trong máu ra khỏi cơ thể. Nếu thận yếu sẽ gây ra rất nhiều bệnh, sức khỏe bị suy giảm. Vì thế, để phòng ngừa chứng suy thận, bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây để tăng cường chức năng của thận.
Để giúp khớp gối khỏe chắc, dẻo dai, bạn nên luyện tập các động tác cho đầu gối hàng ngày. Sau đây là những động tác đơn giản, dễ tập mà bạn có thể áp dụng.
Nếu bạn muốn tỏa sáng trong bộ bikini hay croptop, điều quan trọng là giữ dáng trong mùa hè này. Hãy thử những cách sau, ngoài việc đến phòng tập thể dục.
Trái cây rất có lợi đối với cơ thể, không chỉ cung cấp cho cơ thể hàm lượng chất xơ cao và các chất dinh dưỡng cần thiết mà nó còn giúp làm giảm nguy cơ của nhiều loại bệnh như rối loạn tim mạch và tiểu đường. Dưới đây là các lợi ích khác nhau của trái câ