Những loại quả ngăn ngừa hiệu quả

Mít

Mít là loại trái cây quen thuộc và ngon miệng. Nhưng ít người biết được lợi ích bất ngờ từ quả mít. Mít rất giàu các chất dinh dưỡng thực vật như ignans, isoflavones và saponins. Những loại chất có đặc tính chống và chống lão hóa. Có điều này do các chất dinh dưỡng thực vật có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ra khỏi cơ thể và làm chậm quá trình thoái hóa của tế bào. Ngoài ra mít chứa nhiều vitamin C, giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch bằng cách hỗ trợ chức năng của các tế bào máu trắng. Mít cũng chứa các chất có thuộc tính chống loét và rối loạn tiêu hóa. Không chỉ vậy, mít còn có nhiều chất xơ. Vì vậy mít giúp ngăn ngừa táo bón và đi tiêu dễ dàng hơn. Loại chất xơ này cũng có tác dụng loại bỏ các màng nhầy bám ở ruột, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ruột già (đại tràng).

Quả sung

Sung là một loại quả chống phổ biến, có tác dụng giúp tiêu sưng giải độc, thích hợp với các bệnh như đại tràng, thực quản, bàng quang, dạ dày, phổi, gan, tuyến sữa, và cả bệnh máu trắng. Theo báo cáo, chất chiết xuất của quả sung làm giúp trì hoãn tuyến cấy ghép, bệnh máu trắng xương tủy, u thịt bạch huyết phát triển, làm cho khối u thoái hóa

Dâu

Những trái dâu, tươi mát, thơm ngon có tác dụng chống hiệu quả mà bạn nên biết. Trong trái dâu chứa một loại tannic acid hết sức kỳ diệu, nó có thể tạo ra được tác dụng chống lại độc tố ở trong cơ thể, ngăn cản sự hình thành của tế bào .

Kiwi

Kiwi giàu vitamin, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao gấp 4-12 lần cam quýt, gấp 30 lần táo và 60 lần với nho. Thông qua thực nghiệm nghiên cứu gần đây, trong kiwi hàm chứa một loại chất hoạt tính ngăn chặn sự hình thành chất gây trong cơ thể, vì vậy có tác dụng phòng chống rất tốt.

Trái cây thuộc họ cam quýt

Trái cây thuộc họ cam quýt như : cam, quýt, bưởi, chanh… Những loại trái cây này chứa nhiều flavone loại sinh vật, có khả năng đào thải những chất gây ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, các loại quả này cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin C rất tốt cho cơ thể, Vitamin C có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn chặn sự hình thành của ammonium nitrite gây ra các chất , có tác dụng nhất định trong việc phòng ngừa và chữa trị đường tiêu hóa.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Những loại quả ngăn ngừa hiệu quả

5 out of 5 based on 132 user ratings.