Ngồi nhiều dễ mắc bệnh tuyến tiền liệt

tiền liệt tuyến là gì ?

tiền liệt tuyến là khối u ác tính phát triển từ tế bào của tiền liệt tuyến. Khối u thường phát triển từ tế bào của tiền liệt tuyến. Khối u thường phát triển chậm và kéo dài trong nhiều năm. Trong suốt thời gian này, khối u thường có rất ít hoặc không có triệu chứng hay là có biểu hiện triệu chứng gì. (bất thường khi khám bệnh).

Tuy nhiên, khi tiến triển, lớn lên và xâm lấn sang mô xung quanh (lan rộng tại chỗ). Hơn nữa, cũng có thể di căn (lan xa hơn) đến các vùng khác của cơ thể như xương, phổi, gan. Triệu chứng ở những nơi di căn đến thường kết hợp với triệu chứng của tiền liệt tuyến.

Ngồi lâu dễ tuyến tiền liệt

Nguyên nhân là do khi ngồi, trọng tâm tự nhiên của cơ thể rơi chủ yếu là phần bụng chứ không chia đều cho phần ngực, phần chân. Việc cân bằng áp suất cơ thể vì thế bị đảo lộn. Người ngồi càng lâu, tế bào càng bị hỗn loạn, cơ hội mắc bệnh càng tăng.

Mức độ hoạt động thể chất có liên quan tới sự phát triển các khối u ác tính. Những người làm nghề giáo viên, văn phòng... có nguy cơ bị cao hơn những người hay đi lại như công nhân, thợ thuyền, nhân viên phục vụ...

Cách phòng ngừa

- Vận động thể chất, dù chỉ vài giờ/tuần có thể giúp giảm nguy cơ béo phì và tăng cường khả năng phòng bệnh.

- "Yêu" đều đặn: Theo nghiên cứu cho thấy, “chuyện ấy” hài hoà (mỗi tuần 2 – 3 lần) sẽ giúp giảm nhẹ nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt. Nhiều cặp vợ chồng trung niên thường giảm hay không chú trọng “chuyện ấy”, điều này rất không có lợi cho sức khỏe tuyến tiền liệt.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ và không bỏ qua xét nghiệm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt.

- Hiểu rõ về tiền sử gia đình.

- Uống nhiều nước và ăn nhiều rau quả trái cây: Uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường bài tiết nước tiểu, làm loãng nước tiểu, giảm các kích thích cho tuyến tiền liệt. Uống 2,5 lít nước mỗi ngày và tăng cường ăn rau xanh, hoa quả giúp giảm kích thích cho tuyến tiền liệt và làm loãng nước tiểu, giúp bài tiết nước tiểu được tốt hơn.

- Giảm bớt thời gian đi xe đạp, nên ngồi ghế mềm để giảm bớt lực đè lên tuyến tiền liệt và tránh ngồi quá lâu để cho tuần hoàn vùng hội âm lưu thông dễ dàng. Đối với người bệnh viêm tiền liệt tuyến, cần nên đi lại vận động nhiều.

- Sử dụng thực phẩm chức năng cũng là một sự lựa chọn tốt để phòng chống bệnh. Sản phẩm GNC Herbal Plus Saw Palmetto 160 mg là thuốc hỗ trợ tuyến tiền liệt và tiết liệu ở nam giới rất hiệu quả mà bạn có thể yên tâm sử dụng.

Hy vọng qua những chia sẻ này, bạn sẽ có thêm những kinh nghiệm quý báu để có cách phòng phòng tránh bệnh tuyến tiền liệt hiệu quả.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Ngồi nhiều dễ mắc bệnh tuyến tiền liệt

5 out of 5 based on 167 user ratings.