Mẹ bầu nên tránh ăn gì trong thai kỳ?

Vì thế, trước khi bổ sung dinh dưỡng vào cơ thể, các mẹ cần chú ý tránh ăn những thực phẩm và những kiểu ăn sau:

- Ăn kiêng: Mang thai là giai đoạn quan trọng, cần cung cấp đủ năng lượng cho mẹ và thai nhi, vì vậy bạn tuyệt đối không được ăn kiêng để tránh nguy hiểm cho cả hai mẹ con.

- Các chất kích thích, các loại nước giải khát công nghiệp được khuyến cáo là không nên sử dụng. Cụ thể cà phê, bia rượu, nước ngọt có ga… là những thứ các mẹ nên “ngó lơ”.

- Không nên ăn quá mặn và quá cay.

- Ăn chín, uống sôi, hạn chế ăn ngoài đường, tránh các loại thực phẩm được khuyến cáo có nhiều chất bảo quản, thủy ngân... như cá đóng hộp chẳng hạn.

- Tránh đu đủ xanh, lô hội, nhãn, nhân sâm, dưa hấu ướp lạnh... hay một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng. Bởi chúng có thể sẽ gây nguy hiểm lớn đến cả hai mẹ con, thậm chí có thể khiến bạn sảy thai.

- Không uống nước lạnh và không ăn nhiều kem, bởi chúng dễ gây co thắt huyết mạch.

Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé

Mẹ bầu nên tránh ăn gì trong thai kỳ?

4 out of 5 based on 117 user ratings.