Giảm cân hiệu quả với một số mẹo độc đáo

Cùng https://muathuoctot.com khám phá xem những mẹo độc đáo này là gì nhé!

Ăn trước gương

Ăn trước gương có thể giảm cân? Nghe có vẻ không liên quan phải không? Tuy nhiên đây lại là một mẹo có thể giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn mình nạp vào một cách rất hiệu quả. Theo đó, các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Arizona và Đại học Erasmus Rotterdam cho biết, việc ăn trước gương có thể giúp bạn tiêu thụ ít thức ăn, vì khi ăn uống trước gương, bạn sẽ nhìn thấy mình ăn, nên có ý thức hơn về cơ thể và không muốn “xem” mình ăn quá nhiều.

Thanh toán bằng tiền mặt

Theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Cornell và trường Đại học Binghamton, thẻ tín dụng của bạn có thể làm cho bạn nạp chất béo nhiều hơn. Bởi với thẻ tín dụng, bạn có thể thanh toán ở mọi nơi mọi lúc, tuy nhiên tiền mặt thì không phải lúc nào cũng đủ để bạn chi trả cho một cái gì đó. Vì thế, nếu bạn không đem theo thẻ tín dụng và chỉ mang theo một ít tiền mặt, có thể bạn sẽ ăn ít hơn vì… không đủ tiền đấy!

Mặc đồ ôm sát và thời trang trong khi ăn

Thực tế đã chứng minh, nếu bạn ý thức được mình béo và ngày càng… phát phì, bạn sẽ cố gắng ăn ít lại. Do đó, khi ăn uống gì đó, bạn nên chọn cho mình trang phục ôm sát để cảm giác được sức nặng của mình (ví dụ ăn nhiều bụng to sẽ lộ ra lớp áo…).

Cách này rất hữu hiệu với các cô nàng, đặc biệt là những nàng sành điệu, bởi chẳng ai muốn thấy mình trong bộ dạng xấu xí và ăn ‘ngấu nghiến’ dù đã chẳng thể thở nổi khi diện đồ!

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Giảm cân hiệu quả với một số mẹo độc đáo

3 out of 5 based on 299 user ratings.