Giảm cân hiệu quả với cơm chiên trái cây

Giảm cân quả là một quá trình gian nan và vất vả nhưng nếu biết cách thì việc giảm cân sẽ nhẹ tựa lông hồng mà lại có hiệu quả ngoài tưởng tượng. Kỳ này, muathuoctot.com xin gửi đến những bạn đọc thân thiết cách chế biến một món ăn vừa lạ miệng vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả. Món ăn không đòi hỏi sự cầu kỳ, nguyên liệu dễ kiếm và tác dụng giảm cân hiệu quả vượt trội: Món cơm chiên trái cây!

Trái cây rất tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu:1/2 đến 1 chén cơm nguội, thanh long, thơm, lê (mỗi thứ 1/4 trái), nho xanh không hạt 50g, tôm tươi 200g, giò lụa 50g, trứng gà 1 quả.

Gia vị gồm: Ngò rí, hành tím băm, muối bột, tiêu, dầu ăn, nước tương.

Chuẩn bị: Tôm rửa sạch, rang với muối hột, bóc vỏ,  lấy thịt, thái hạt lựu. Các loại trái cây rửa sạch, thái hạt lựu. Chả giò thái hạt lựu. Trứng thêm tiêu, muối, tương đánh đều.

Thực hiện: Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu vào chảo đun sôi, cho cơm vào chiên, sau đó đổ trứng vào đảo đều đến khi trứng chín, hạt cơm tơi ra là được. Nêm tiêu, muối, nước tương, tiếp tục cho tôm, chả giò và sau cùng là trái cây vào đảo đều, bắc chảo xuống rắc thêm ngò rí và hành lá thái nhỏ đảo đều.

Trình bày cơm chiên trái cây ra đĩa và trang trí thêm 1 vài cọng ngò rí lên bề mặt. Vậy là bạn đã vừa hoàn thành món cơm chiến trái cây vừa ngon, bổ dưỡng và không bị nỗi lo tăng cân ám ảnh.

Cơm chiên trái cây vừa ngon, vừa lạ miệng vừa có tác dụng giảm cân!

Ngoài ra, để việc giảm cân được hiệu quả, bạn nên uống thực phẩm chức năng viên giảm cân Swanson Liposan Ultra Chitosan, một loại thực phẩm chức năng nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, đã được hàng triệu người Mỹ tin dùng. Đặc biệt, viên giảm cân Swanson Liposan Ultra Chitosan dùng được cho cả nam và nữ.

Thanh Mai

Giảm cân hiệu quả với cơm chiên trái cây

5 out of 5 based on 232 user ratings.