Lắc vòng không chỉ giúp cho cơ thể bạn săn chắc, khỏe khoắn mà nó còn làm các khớp ở vùng hông, cột sống hoạt động tốt, hạn chế việc thoái hóa các khớp, đốt sống sau này. Nhưng chỉ nên lắc vòng ở mức độ vừa phải và trong thời gian hợp lý để tránh làm cho
Gập bụng là cách được nhiều người chọn để “cải thiện” vòng eo. Nhưng để thực hiện chính xác và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Cùng với giamcanbenvung.vn khám phá cách gập bụng chuẩn nhất nào!
Ăn chay sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, điều hoà thức ăn hàng ngày để tạo cân bằng năng lượng. Ăn chay có lợi ích vô cùng to lớn đối với mỗi người nhưng ăn chay thế nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết ?
Mặc đồ lót tạo dáng, đi giày quá cao, hay chỉ là việc đeo đôi bông tai to quá khổ tưởng chừng như không sao nhưng nó lại tiềm ẩn những mối nguy hại cho sức khỏe mà bạn không thể ngờ.
Nhiều người cho rằng mụn là một hiện thượng sinh lý bình thường. Nhưng đôi khi sự xuất hiện của mụn ở những vị trí khác nhau trên mặt có thể cảnh báo bạn đang gặp một số vấn đề về sức khỏe. Cùng với muathuoctot.com tìm hiểu nhé!
Dinh dưỡng đối với người bệnh ngoại khoa đóng vai trò rất quan trọng để đương đầu với cuộc phẫu thuật mất máu và sức lực. Đặc biệt, sau khi phẫu thuật phải có một chế độ ăn thật tốt, cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng để chống nhiễm khuẩn và nhanh liền vết mổ
Dưới đây là những kinh nghiệm quý giá về cách tự kiểm tra sức khỏe của bác sĩ Cerney thu thập được trong 25 năm theo hoc và nghiên cứu về Đông y ở Trung Quốc.
Việc uống rượu bia nhiều chưa bao giờ là điều tốt cho sức khỏe. Rượu bia ảnh hưởng tới nhiều cơ quan như thận, gan, dạ dày, tụy, não… Trong đó, gan là cơ quan bị tổn thương nhiều nhất.
Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn trong lúc đang đói bụng. Nếu cố tình ăn uống chúng thì không những không giải quyết được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể mà còn rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Đối với những người muốn giảm cân có thói quen ăn vặt vào ban đêm thì đó sẽ là một trong những rắc rối lớn nhất của họ. Dưới đây là một số bí quyết sẽ giúp bạn vượt qua những cám dỗ từ thói quen ăn khuya này.
Khi bạn gặp các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, đau bụng kinh, viêm xoang... thì việc lựa chọn tư thế ngủ sao cho thoải mái và không gây khó chịu là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những tư thế ngủ tốt cho tình trạng sức khỏe bạn.
Dinh dưỡng đối với người bệnh ngoại khoa đóng vai trò rất quan trọng để đương đầu với cuộc phẫu thuật mất máu và sức lực. Đặc biệt, sau khi phẫu thuật phải có một chế độ ăn thật tốt, cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng để chống nhiễm khuẩn và nhanh liền vết mổ
Đầy bụng, khó tiêu, ợ chua…những triệu chứng của một hệ tiêu hóa không tốt khiến bạn cảm thấy khó chịu và bất tiện. Thế nên, bạn phải đảm bảo cho mình một hệ tiêu hóa “bền bỉ”, vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe, vừa cho bạn cảm gác thoải mái, dễ chịu. Dưới