Nếu bạn muốn tỏa sáng trong bộ bikini hay croptop, điều quan trọng là giữ dáng trong mùa hè này. Hãy thử những cách sau, ngoài việc đến phòng tập thể dục.
Dễ dàng nhận ra cơn đói và chịu thua thói tham ăn. Rất khó có thể ngăn sự thèm ăn sau một lần thưởng thức no nê. May mắn thay, nhờ một số phản xạ tốt, điều này có thể làm được. Sau đây là 10 lời khuyên để bạn ăn uống điều độ hơn.
Đối với bà bầu thì ngoài các bữa chính trong ngày thì bữa sang cũng có vai trò hết sức quan trọng. Vậy, các bà bầu nên ăn sáng như thế nào để đảm bảo sức khỏe thai nhi?
Gặp lại anh bạn thời đại học sau bao nhiêu cái hẹn tới hẹn lui, tôi đã tình cờ hiểu thêm một chân lý của cuộc sống. Có lẽ, cái nhìn đầu tiên của tôi dành cho bạn là ánh nhìn ngạc nhiên vì sự đổi khác.
Để cơ thể hoạt động tốt ở mức tối đa, con người cần phải ngủ đủ và ngon giấc. Nhưng làm thế nào để dễ chìm sâu vào giấc ngủ thì không phải ai cũng biết.
Bước sang tuổi già, hệ tiêu hóa thường kém, việc ăn uống trở nên khó khăn, gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Thế nên, bạn hãy chú trọng đến thực đơn ăn uống của người già để sức khỏe luôn được duy trì tốt.
Một số thực phẩm và đồ uống mà nhiều người nghĩ là tốt để giảm cân nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Dưới đây là danh sách một số lựa chọn thật sự tồi tệ khiến bạn tăng cân.
Nhiều người có thói quen khi đau đầu liền chạy tới ngay hiệu thuốc. Song, không phải lúc nào đau đầu uống thuốc cũng tốt, nhất là khi bị đau thường xuyên và những người bị đau dạ dày. Vì thế, bạn hãy thử một số mẹo nhỏ dưới đây để chữa đau đầu mà không cầ