Bí quyết cho làn da luôn tươi trẻ

Là phụ nữ ai chẳng mong muốn mình trẻ đẹp mãi. Nhưng phần lớn phụ nữ ngày nay vì quá bận rộn, phần vì chủ quan không chăm sóc nhan sắc hàng ngày, đến khi xuất hiện những dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu “chạy đôn chạy đáo” tìm đủ mọi cách để cứu cánh cho làn da, lúc đó có phải là đã quá muộn. Đến lúc này bạn phải chi ra những khoản tiền không hề nhỏ để đi spa, thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ…Tuy nhiên, bạn có biết rằng: Sự lão hoá chủ yếu có nguyên nhân từ bên trong, đó là sự suy giảm nội tiết tố nữ theo thời gian nhưng nếu bạn biết cách chăm sóc, bạn có thể kéo dài tuổi thọ và làm cho da ngày càng tươi trẻ hơn. Sau đây là những bí quyết “nằm lòng” để có một làn da khỏe khắn và luôn tươi trẻ.

1. Nhận biết type da của bạn

Bạn muốn chăm sóc da đúng cách, trức hết bạn phải xác định được loại và tình trạng của da mình. Bạn có làn da khô, da dầu hoặc da tổng hợp, để lựa chọn các phương pháp chăm sóc phù hợp nhất. Chẳng hạn như bạn có làn da dầu, bạn cần phải mua các chất tẩy rửa, liệu màu và giữ ẩm được thiết kế dành cho da dầu. Ngoài ra,  lớp kem nền cũng cần phù hợp với tông màu da của bạn. Một lần nữa, nếu bạn có da dầu, bạn cần tránh các loại kem nền đậm đặc, bạn có thể sử dụng các loại khoáng chất để thay thế. 

2. Từ bỏ những thói quen xấu

Có một số thói quen làm cho tình trạng lão hóa da diễn ra càng nhanh như lo lắng, căng thẳng và thiếu ngủ thường xuyên, ít uống nước và ăn rau quả, dùng rượu bia, cà phê, nicotin hay dùng nhiều thức ăn nhanh. Riêng hút nicotin sẽ khiến làn da bị tổn hại không kém gì khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nếu bạn muốn làn da luôn được tươi trẻ bạn nên “rời xa” nó nhé!

3. Làm sạch da vào buổi sáng và tối

Đây là một trong những bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da. Đó là làm da sạch mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Nếu bạn đi ngủ mà vẫn còn để lớp trang điểm bám lại trên da – đó là cơ hội để vi khuẩn sinh trưởng và bạn sẽ thức dậy với một khuôn mặt lấm tấm những u, mụn không mong muốn.  

4. Tẩy da chết 1-2 lần/tuần

Bạn nên lựa chọn những loại kem, gel tẩy da chết tốt dùng cho da mặt. Sau khi rửa mặt, bôi một lượng nhỏ kem tẩy da chết lên hai má, sau đó dùng ngón tay nhẹ nhàng xoa theo hình vòng tròn để loại bỏ bụi bẩn khỏi da mặt. Bạn nên chọn loại kem tẩy da chết dịu nhẹ, đặc biệt là với da dầu.

Còn nếu bạn lo lắng kem tẩy da chết có thể gây tổn thương da thì hãy tự làm kem tẩy da chết từ những nguyên liệu tự nhiên, như sử dụng đường và chanh. Trộn ba thìa đường và một chút nước cốt chanh. Rửa mặt sạch sau đó nhẹ nhàng thoa hỗn hợp đó lên mặt để loại bỏ những tế bào da chết và chất cặn bã tích tụ trong lỗ chân lông. Bạn sẽ có làn da mềm mại và mịn màng.

5. Uống nước đúng cách

Nước là thành phần không thể thiếu của làn da. Nước đóng góp rất lớn trong việc đảm bảo cho làn da mềm mại, mịn màng và không có nếp nhăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ được tác dụng của nước và uống như thế nào mới đúng cách. Lời khuyên cho bạn là nên uống nhiều nước lọc tinh khiết với lượng ít nhất là 1,5 lít mỗi ngày. Ngoài ra, hãy tránh uống quá nhiều các loại nước chứa cồn như cocktail, rượu hay bia vì chúng sẽ hút hết dưỡng chất tự nhiên trong da, làm khô và gây lão hóa cho làn da.

 6. Hãy để làn da "thở"

Nếu bạn phải mang kem che khuyết điểm và phấn nền mỗi ngày, hãy chắc bạn sẽ loại bỏ ngay khi bạn trở về nhà. Nếu bạn giữ phấn nền trên mặt quá lâu, nó sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, vì vậy khi ở nhà bạn không nên sử dụng phấn nền hay kem che khuyết điểm để da của bạn có thời gian và không gian "thở".

7. Bổ sung collagen cho da

Collagen rất cần thiết cho da bởi 70% cấu trúc của da là collagen - thành phần chính của mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực cao. Collagen tạo ra cấu trúc để nâng đỡ cho da, tạo sự bền vững và dẻo dai. Do đó giúp da đàn hồi, săn chắc và căng mịn.

Cứ từ sau 20 tuổi trở đi, cứ mỗi năm, collagen giảm 1,5% khối lượng. Sự suy giảm này sẽ khiến các nếp nhăn hình thành dẫn đến hậu quả là da bị lão hóa với các biểu hiện như xuất hiện nếp nhăn, mi mắt sụp, lỗ nang lông nở rộng, da trở nên chùng nhão, khô, nám, da không đều màu.

Muốn làn da đẹp cần tăng cường các chất chống oxy hóa và bổ sung collagen cho da.  Như ăn nhiều trái cây có màu xanh đậm hoặc màu đỏ, uống nhiều nước, bổ sung Omega-3 … Hay bạn có thể bổ sung bằng các loại sản phẩm collagen nhưng cần lựa chọn sản phẩm thích hợp của nhà sản xuất có uy tín, chú ý thời gian sử dụng, cách bảo quản, tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng.

Chúc gia đình bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Bí quyết cho làn da luôn tươi trẻ

5 out of 5 based on 194 user ratings.