- Hỗ trợ giảm đau nhức sưng và cứng khớp, cải thiện rõ khi đi bộ và đi xuống cầu thang.
- Nuôi dưỡng khớp và sụn, tăng độ dẻo dai, đàn hổi của sụn khớp.
- Tăng cường hoạt dịch để bôi trơn khớp giúp sụn khớp linh hoạt hơn.
- Tăng cường collagen, dưỡng chất để làm chậm quá trình lão hóa của xương, khớp từ đó ngăn ngừa thoái hóa khớp.
- Tái tạo, bù đắp tổn thương ở sụn khớp để hỗ trợ khả năng phục hồi, làm lành vết thương nhanh hơn.
Ai cũng biết rằng muốn giảm cân thì không nên bỏ bữa sáng. Tuy nhiên ăn sáng làm sao để có thể đốt cháy nhiều calo và phát huy hiệu quả giảm cân thì không phải ai cũng biết.
Giảm cân đòi hỏi “khổ chủ” phải có một sự cố gắng và đầu tư lớn, bao gồm luyện tập đều đặn và ăn uống khoa học. Tuy nhiên, sẽ tuyệt vời và hiệu quả hơn nếu bạn biết kết hợp lối sống khoa học trên với những mẹo nhỏ dưới đây.
Thỉnh thoảng trong khi đang làm việc bạn cảm thấy mệt mỏi, đôi mắt đờ đẫn và đầu bạn như muốn vỡ tung. Đó chính là lúc năng lượng trong cơ thể bạn sắp cạn kiệt. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn có thể mang đến nơi làm việc, nó có tác dụng nạp năng
Chơi thể thao là hoạt động thể lực tốn nhiều năng lượng, nhất là những môn có cường độ mạnh, tần suất cao. Nếu một người trưởng thành bình thường cần 2.200 - 2.500kcalo/ngày thì với những người chơi thể thao như: điền kinh, cử tạ cần 2.800 - 3.000kcalo/ng
Sau sinh các mẹ sẽ dễ rơi vào trạng thái lo lắng, trong đó bao gồm cả nỗi lo tăng cân. Món đậu đen ngâm giấm sẽ giúp mẹ giảm cân an toàn cho cả mẹ và con.
Bạn thường xuyên bị đầy bụng, khó tiêu nhưng không biết lý do vì sao? Bạn cảm thấy luôn khó chịu sau mỗi bữa ăn dù không ăn quá nhiều? Vậy thì rất có thể bạn đã ăn phải một trong những thực phẩm gây đầy hơi dưới đây!
Theo các nhà chức trách vùng Filipino, Philippines, một số thương hiệu màu nước trẻ em có chứa hàm lượng chì cao có thể gây tổn thương não và phát triển não và phát triển của chúng.
Bạn muốn mình luôn trẻ trung, năng động và tràn đầy sức sống? Bạn lo sợ tuổi tác sẽ khiến mình ngày càng già cỗi? Đừng quá lo lắng như thế, mong muốn này vẫn có thể trở thành hiện thực nếu bạn nạp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Có những thói quen xấu mà thường ngày chị em phụ nữ không để ý tới, và dần dần những thói quen xấu này khiến cho chị em đánh mất tuổi thanh xuân của mình nhanh chóng hơn
Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng vì không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn cho cả thai nhi. Vì thế, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết là hết sức quan trọng
Theo Hiệp hội Mỹ khuyến cáo, mọi người nên ăn ít nhất 5 khẩu phần trái cây và rau quả dưới đây mỗi ngày để có thể bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của các tế bào .
Thực phẩm chức năng (TPCN) là thực phẩm (TP) dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể người, có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ gây bệnh.