Hiện nay, nguy cơ mắc các bệnh ở người ngày càng tăng cao. Vì vậy, bạn cần quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn để bảo vệ cho bản thân cũng như gia đình một cuộc sống khỏe mạnh.
Sau thời gian dài mang thai và sinh con, cơ thể của mẹ cần cung cấp dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Nếu không quan tâm nhiều đến lượng dưỡng chất cần thiết thì các mẹ rất dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng và dẫn đến những tác hại không mong muốn.
Lão hóa là kẻ thù của sắc đẹp, nhưng nhiều người hàng ngày vẫn mắc phải những sai lầm gây ra hiện tượng lão hóa sớm mà không biết. Hãy cùng điểm mặt một số loại thực phẩm thực sự không tốt cho làn da và hệ xương khớp của bạ
Gập bụng là cách được nhiều người chọn để “cải thiện” vòng eo. Nhưng để thực hiện chính xác và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Cùng với giamcanbenvung.vn khám phá cách gập bụng chuẩn nhất nào!
Ngoài các tác nhân vật lý, hóa chất, môi trường, vi sinh vật, căng thẳng, cảm xúc... thì chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những thủ phạm hàng đầu dẫn tới căn bệnh nguy hiểm chết người.
Bữa tối có thể coi là bữa ăn nhẹ nhất trong ngày, tuy nhiên nếu ăn quá no, ăn quá muộn hoặc những cách ăn tối không đúng khoa học khác có thể gây ra những bệnh lý nguy hiểm
Cuộc sống hiện đại, đầy đủ hơn nhưng bệnh ngày càng có xu hướng gia tăng. Việc sử dụng rượu thường xuyên, ăn nhiều chất béo động vật, thực phẩm chiên rán, … đó là những thói quen xấu trong ăn uống và chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến u.ng th
Giấc ngủ là khoảng thời gian “đặc ân” mà tạo hóa ban tặng cho con người, để cơ thể tự phục hồi sau khi đã mệt mỏi “lao động” cả ngày. Tuy nhiên, ngủ cũng phải có “liều lượng” và giờ giấc
Bạch quả là cây to, cao 20-30m, tán lá sum suê. Thân hình trụ, phân cành nhiều, gần như mọc vòng. Lá mọc so le, thường tụ ở một mấu, hình quạt, gốc thuôn nhọn, đầu hình cung, lõm giữa chia phiến thành hai thùy rộng, hai mặt nhẵn
Bầu bí là thời gian mà các mẹ bầu cần kiêng cữ và bổ sung các chất dinh dưỡng nhiều nhất cho sự phát triển của cả hai mẹ con. Vì thế, bạn nên cẩn thận và chọn lọc thật kỹ, trước khi quyết định ăn bất cứ món gì để đảm bảo sức khỏe.
Dinh dưỡng trong thời kì bầu bí rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của cả hai mẹ con. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng nhận thức được tầm quan trọng này.
Chế độ ăn uống của mẹ trong thời gian chuẩn bị mang thai rất quan trọng. Nó ảnh hưởng đến quá trình thụ thai và phát triển của thai nhi. Chính vì thế mẹ cần phải lưu ý để hạn chế các loại thực phẩm sau:
Là một trong những loại rau được tiêu thụ phổ biến nhất trong các bữa cơm hàng ngày, rau muống chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, da và não bộ.