Bà bầu mang thai tháng thứ 6 tăng bao nhiêu cân?

Tăng cân trong lúc mang thai là chuyện bình thường. Cân nặng trong mang thai rất quan trọng và cần được theo dõi kỹ lượng bởi nếu không đủ cân hay thừa cân ở từng thời kỳ mang thai sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của các bé. Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc về số lượng cân nặng cần phải đạt là bao nhiêu? Những thắc mắc của bạn sẽ nhanh chóng được giải tỏ qua bài viết Bà bầu mang thai tháng thứ 6 tăng bao nhiêu cân?

Bà bầu mang thai tháng thứ 6 tăng bao nhiêu cân?

Vì sao bà bầu mang thai tháng thứ 6 cần tăng cân?

❂    Thai nhi phát triển trong tử cung, thai nhi đang phát triển ước tính sinh ra 100.000 tế bào não trong vòng 1 phút. Tuần thứ 20 của thai trở đi, mỗi ngày thai nhi tăng khoảng 30g, vì thế mà trẻ cần nhiều năng lượng từ mẹ. Do đó để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển cho bé là điều rất quan trọng đối với các bà mẹ, vì thế sức khỏe và trọng lượng cơ thể bé sinh ra đều phụ thuộc vào rất nhiều trong quá trình tăng cân của mẹ.

❂    Việc tăng cân với số lượng bao nhiêu không ai giống ai nhưng nó phải phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, cơ chế hoạt động của người mẹ và chế độ dinh dưỡng được đảm bảo như thế nào. Việc mang thai tháng thứ 6 cần tăng bao nhiêu kg cũng cần tính theo cân nặng và kích thước của thai nhi.

❂    Biết được cân nặng sẽ giúp bà bầu có chế độ ăn uống trong thời kì mang thai kỳ hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và con

Cân nặng của bà bầu ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi

Sau đây là cân nặng đạt chuẩn theo từng giai đoạn mang thai được các bệnh viện phụ sản cung cấp.

❂    Giai đoạn đầu tiên (2-3 tháng đầu )

Giai đoạn này, bạn cần thêm 200 calo mỗ ngày so với mức bình thường. Còn thai nhi ở kì này cũng có trọng lượng khoảng 18g và dài 6.5cm. Vì vậy, vào giai đoạn này bạn nên tăng cân khoảng 1/2 kg đến 1kg mỗi tháng và khoảng 1.5 kg đến 2.5kg trong cả giai đoạn này. Tuy lúc này thai nhi còn rất nhỏ và chưa phát triển mạnh nên đừng vì thế mà bà bầu ép cơ thể nạp quá nhiểu năng lượng khiến cơ thể dư chất cũng không tốt đến sức khỏe mẹ và bé.

Bà bầu nên có chế độ ăn uống phù hợp để kiểm soát cân nặng của mình

❂    Giai đoạn thứ 2 (4-6 tháng sau)

Ở thời kì này thì thai nhi cũng có sự thay đổi, các bà bầu cũng bắt đầu sự lớn dần của con mình, lúc này thai nhi dài khoảng 33cm và nặng 500-600g. Do đó, trong thời kì từ tháng 4 đến tháng thứ 6 này, thì các bà bầu nên tăng cân khoảng 450g mỗi tuần và khoảng 5-6kg trong cả giai đoạn này. Để đảm bảo tăng cân điều độ, bạn nên bổ sung thêm 300 calo mỗi ngày để tăng cường cho sự hình thành các cơ quan trong cơ thể bé tốt nhất

❂    Giai đoạn cuối ( 7-9 tháng)

Khi bé ngày càng lớn, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và mất ngủ nhiều hơn, thậm chí còn biếng ăn. Nhưng vào giai đoạn cuối thì các bà bầu mang thai đa phần sẽ tăng lên tới 9-12 kg, đó là cân nặng hợp lí nhất là từ khoảng này. Nếu bị sụt cân cũng đường quá lo lắng, miễn sao bạn đảm bảo cung cấp đủ thành phần dinh dưỡng theo quy định của bác sỹ. Bởi chế độ dinh dưỡng ở giai đoạn này cực kì quan trọng, nên bổ sung những thực phẩm giàu năng lượng như thịt, thịt động vật, cá và thực phẩm giàu carbohydrate để giúp dự trữ năng lượng cho bà bầu.

Kích thước thai nhi  phụ thuộc khá nhiều vào cân nặng của bạn

Đây không phải là quy chung chuẩn và nhất thiết phải tuân thủ đúng bởi việc tăng cân số lượng bao nhiêu cho bà bầu 6 tháng còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa của bạn, tình trạng sức khỏe và sự phát triển của thai nhi trong bụng. Chỉ cần bạn đảm bảo ăn được và ngủ được, tinh thần thoải mái là điều cần thiết nhất để thai nhi phát triển toàn diện

Bài viết bà bầu mang thai tháng thứ 6 tăng bao nhiêu cân là nguồn thông tin tham khảo để qua đó bạn sẽ phần nào kiểm soát cân nặng và sức khỏe của mình tốt nhất

Bà bầu mang thai tháng thứ 6 tăng bao nhiêu cân?

3 out of 5 based on 210 user ratings.