Những “kẻ thù” gây tổn thương cho mắt

Nicotin

Hút nicotin không chỉ gây hại cho phổi mà còn đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn vùng mắt. Dù bạn không có thói quen hút thuốc hay không biết hút thuốc cũng phải cảnh giác với khói nicotin, bởi người ngửi trực tiếp khói nicotin có nguy cơ bị tổn hại nhiều hơn người hút thuốc. Do đó, hãy giữ khoảng cách an toàn với “kẻ thù” này.

Dụi mắt

Khi bạn gặp phải sự khó chịu ở trong mắt, bạn thường dùng tay dụi mắt? Điều này sẽ khiến cho mắt có cảm giác dễ chịu hơn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã cho thấy các hành động cọ sát mắt như vậy hay ngủ úp mặt xuống sẽ dễ dẫn đến bệnh tăng nhãn áp và một số bệnh khác.

Thiếu ngủ

Việc bạn thường xuyên thức khuya sẽ gây tổn thương rất lớn cho mắt. Mắt cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, cần thời gian được nghỉ ngơi. Bạn hãy lưu ý ngủ đủ giấc để giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh, hoạt động tốt.

Làm việc quá độ

Việc thường xuyên làm việc quá mức sẽ gây áp lực lớn cho đôi mắt, đặc biệt là khi làm việc nhiều giờ trên máy tính. Ngoài ra, việc thường xuyên xem tivi, chơi game, đọc hay học tập trong nhiều giờ dẫn đến đôi mắt bị mệt mỏi, và theo thời gian, điều này làm tổn hại đến sức khỏe đôi mắt.

Rượu

Uống nhiều rượu không những gây hại cho gan, thận… mà còn gây tổn thương đến mắt. Rượu có thể gây ra các vấn đề về tầm nhìn và sức khỏe tổng thể của đôi mắt. Rượu có thể làm giảm tầm nhìn, mắt đỏ và giảm độ nhạy tương phản.

Các tia cực tím

Khi ra ngoài đường nếu bạn không đeo kính thì các tia cực tím từ mặt trời có thể gây hại mắt. Nó có thể làm bỏng giác mạc và gây hại thủy tinh thể cũng như võng mạc. Ngoài ra, nó làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể.

Môi trường ô nhiễm

Môi trường ô nhiễm sẽ gây tổn thương rất lớn cho mắt. Khi không khí ô nhiễm  sẽ khiến mắt bị cay đỏ và vẩn đục. Đó là còn chưa kể tới việc trong không khí bị ô nhiễm có chứa rất nhiều vi khuẩn có hại không tốt cho mắt. Để bảo vệ mắt khỏi những tác nhân có hại, tốt nhất là bạn nên đeo kính khi đi ra đường để tránh bụi. Bạn hãy tạo cho mình thói quen bảo vệ mắt khi ra ngoài nhằm tránh nhiễm bụi bẩn, nấm mốc tồn đọng trong không khí

Sử dụng máy tính

Những người thường xuyên làm việc trên máy tính sẽ khiến cho mắt bị tổn thương. Theo khoa học, thời gian dài tập trung vào màn hình máy tính, ít chớp mắt và thiếu chất tiết bôi trơn mắt là nguyên nhân dẫn đến khô mắt. Hơn nữa, làm việc với máy tính nhiều, mắt thường xuyên phải điều tiết nên hay bị mệt mỏi, nhức mắt.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Những “kẻ thù” gây tổn thương cho mắt

3 out of 5 based on 264 user ratings.