Điểm mặt những kẻ thù đáng ghét của làn da

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến sự gia tăng sản xuất hắc tố melanin, khiến da bị cháy nắng và xỉn màu.

Rượu

Rượu sẽ làm cho làn da của bạn nhanh chóng già đi. Nồng độ cồn cao trong máu sẽ cản trở sự sản xuất hoóc môn chống lợi tiểu của cơ thể. Kết quả là da sẽ bị mất nước và nhăn nheo.

Ngoài ra, khi bạn uống rượu, làn da sẽ trở thành nơi cư trú của đủ loại mụn do các chất độc được gan lọc ra từ rượu nhưng không thể phân hóa được. Vậy là làn da của bạn đã tích đủ chiến binh hủy hoại.

Tẩy da chết quá nhiều

Việc lấy đi các tế bào chết, làm bong lớp da chết, bụi bẩn giúp làn da tươi mới thêm trắng nõn, hồng hào. Nhưng khi thực hiện quá nhiều lần việc tẩy da chết sẽ khiến da càng ngày càng bị mỏng đi, da non mới không có cơ hội để phục hồi, tái tạo và bổ sung dưỡng chất cần thiết, da non yếu và mất đi khả năng kháng các tác nhân khác. Kết quả là khiến làn da thêm khô ráp, có nhiều nếp nhăn và dễ để lại sẹo.

Hồ bơi

Trong nước bể bơi có chứa thành phần nước khử khuẩn clo và nước muối, đây là hai thành phần khiến làn da bị thiếu độ ẩm, trở nên thô ráp.

Ăn vặt

Quà vặt là một trong những nguồn cung cấp đường hóa học, chất béo không tốt cho cơ thể. Chúng sẽ tấn công vào đường ruột, gan, tổ chức tạo chất keo giúp cho da căng, đàn hồi. Và dĩ nhiên da của bạn là nơi đầu tiên “phản ánh” điều này.

Đi ngủ mà không tẩy trang

Nếu bạn muốn buổi sớm mai thức dậy với làn da hoàn hảo, mịn màng thì hãy tẩy trang ngay trước khi đi ngủ. Làn da của bạn cần thời gian để phục hồi, tái tạo trong thời gian bạn ngủ ban đêm. Bởi vậy nếu cứ giữ mãi lớp trang điểm sẽ khiến da "khó thở", gây ra mụn, vết thâm và khiến da sần sùi, xấu xí.

Mất ngủ

Giấc ngủ có vai trò là tạo ra khoảng thời gian, không gian lành mạnh nhất cho việc tái tạo lại làn da. Rất nhiều tế bào sẽ được sản sinh và lượng protein bị hư hại sẽ giảm đi ở giai đoạn này. Thiếu ngủ, điều đó đồng nghĩa với việc làn da không được tái tạo và sẽ dần xuống cấp mỗi ngày.

Thiếu các axit béo có lợi

Nếu da bạn thường ngứa ngáy, bong tróc từng mảng hoặc nóng bừng thì có thể nghĩ đến việc thiếu các axit béo cần thiết. Loại thực phẩm nên quan tâm trong trường hợp này là cá hồi, các loại hạt và quả chứa nhiều tinh dầu.

Thiếu sắt

Nếu nước da trông tái nhợt, đó có thể là kết quả của việc thiếu chất sắt. Gần 80% phụ nữ trên thế giới gặp phải tình trạng này. Nguồn cung cấp nhiều chất sắt nhất có thể kể đến các loại thịt có sắc đỏ tươi, cá ngừ, cá hồi và đậu lăng.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Điểm mặt những kẻ thù đáng ghét của làn da

4 out of 5 based on 283 user ratings.