1. Caffeine
Có rất nhiều bằng chứng cho thấy rằng caffeine, đặc biệt là trong cà phê, giảm khả năng sinh sản. Uống ít nhất là một cốc cà phê mỗi ngày có thể giảm một nửa cơ hội thụ thai của bạn. Trên nghiên cứu cho thấy rằng các vấn đề với tinh trùng: vận động, số lượng tinh trùng và bất thường, tỉ lệ thuận với số lượng tách cà phê tiêu thụ mỗi ngày. Chính vì thế cả bạn và vợ hoặc chồng bạn đều phải loại bỏ những chất có caffeine như: cà phê, socola... trong thói quen ăn uống hàng ngày.
2. Rượu bia
Rượu bia được xem là chất độc hại đối với cơ quan sinh sản ở nam giới. Uống rượu bia nhiều, trong thời gian dài có thể gây vô sinh do giảm nồng độ testosterone và cũng làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên động vật đã cho thấy rằng tác hại của rượu bia đối với tinh trùng có thể phục hồi một phần sau khi ngưng rượu một thời gian.
3. Hút nicotin
Hút nicotin đã được chứng minh có liên quan đến vô sinh ở phụ nữ. Nó thậm chí còn làm cho phụ nữ đến với thời kì mãn kinh sớm và sẽ làm phụ nữ già trước tuổi. Hút thuốc có thể làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới, làm cho tinh trùng chậm chạp hơn, và nó có thể tăng số lượng tinh trùng bất thường. Với nam giới, ảnh hưởng trên khả năng sinh sản được tăng lên với số lượng nicotin.
4. Món rán
Trong những món ăn tẩm bột rán qua dầu mỡ hoặc nướng hàm chứa một loại chất Acrylamide gây ra , chất này có thể làm cho tinh trùng của nam giới ít và yếu đi.
5. Hạt hướng dương
Hạt hướng dương với một số thành phần protein ức chế tinh hoàn, có thể gây teo tinh hoàn, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản bình thường, đó là lý do những người trẻ trong độ tuổi sinh đẻ không nên ăn loại hạt này.
Hy vọng qua những chia sẻ này, bạn sẽ có thêm kinh nghiệm trong cách ăn uống để giúp điều trị bệnh vô sinh hiệu quả.
Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!