Giảm cân hiệu quả từ Nấm Linh Chi

Bạn đang trong tình trạng thừa cân? bạn sợ mình sẽ bị béo phì? Bạn đang tìm một giảm pháp giảm cân an toàn, hiệu quả? Hãy thử sử dụng thảo dược quý giúp giảm cân hiệu quả từ thiên nhiên là nấm Linh chi.

Béo phì đang là nỗi lo của nhiều người

Linh chi thường biết đến như một thực phẩm quý hiếm và đắt tiền, với lượng dinh dưỡng rất cao, tác dụng chính của linh chi là chữa được bệnh tim mạch, rối loạn gan, tổn thương da và tăng cường hệ miễn dịch.Tuy nhiên, một công dụng nổi bật của nấm Linh chi mà ít ai ngờ đến là giảm cân.

Vì sao nấm Linh chi giúp giảm cân?

Các chuyên gia cho biết, trong quá trình sử dụng, nấm Linh chi sẽ tăng cường thúc đẩy hoạt động trao đổi chất, đây là yếu tố rất quan trọng trong việc đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn.

Nấm linh chi với thành phần polysaccharicdes dễ tan trong nước có tác dụng chống , rối loạn miễn dịch và chống cao huyết áp.

Thành phần quan trọng khác là triterpenes, còn được gọi là ganoderic acids giúp giảm nhẹ các dị ứng bằng cách ức chế sự phóng thích histamine của cơ thể, đẩy mạnh sự hấp thụ oxy và làm tăng sự hoạt động của gan.

Nấm Linh chi giúp giảm cân hiệu quả

Hiện nay, có rất nhiều cách từ cổ điển đến hiện đại, từ thực phẩm chức năng đến thực phẩm sống, thiên nhiên, nhưng ít có sản phẩm nào được chứng minh là an toàn và hiệu quả như nấm linh chi.

Việc sử dụng nấm linh chi không những giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, mà lượng chất béo xấu và các chất gây tích tụ chất béo trong cơ thể được giảm thiểu tối đa.

Ngoài ra, nấm linh chi cũng hỗ trợ bài tiết các chất béo và độc tố có hại, giúp cho người sử dụng cảm thấy khỏe mạnh và cơ thể nhẹ nhàng.

Nấm Linh chi tăng cường trao đổi chất giúp đốt cháy lượng mỡ thừa

Bên cạnh đó, tác dụng của nấm linh cũng giống như trà xanh là giúp làm giảm sự thèm ăn và tăng hoạt động của quá trình trao đổi chất để giảm cân tự nhiên. Nấm linh chi hoàn toàn không có tác dụng phụ, nó thúc đẩy cơ thể trao đổi chất để hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

Sử dụng Nấm Linh chi thường xuyên để có thân hình thon gọn

Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng nấm linh chi, để có thể duy trì sức khỏe và trọng lượng cân đối, không có cách nào lý tưởng hơn ngoài việc kết hợp hài hòa chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn. Đồng thời, sử dụng sản phẩm chức năng hỗ trợ cũng là giải pháp hiệu quả để có được vóc dáng như mong muốn.

Cách chế biến món ăn giảm cân đơn giản từ nấm Linh chi

1. Nấm linh chi nhồi đậu hũ non

Nguyên liệu:

Thực phẩm: Su su, cà rốt, bắp cải, Nấm linh chi đỏ, Đậu xanh, Đậu hũ non,

Gia vị: Mì chính, hạt tiêu

Thực hiện:

Cho Susu, bắp cải đã thái nhỏ vào nồi nước, bắt lên bếp hầm nhỏ lửa để lấy nước dùng.

Nấm linh chi ngâm vào nước nóng cho mềm, rồi lấy ra cắt bỏ chân, ướp cùng vơi một ít gia vị và dầu ăn cho thấm đều.

Nghiền vụn đậu xanh đã hấp với đậu hũ non và thêm ít gia vị vào sao cho vừa ăn.

Cuối cùng, nhồi hỗn hợp trên vào tai nấm, đem hấp khoảng 10 phút là được.

Vớt nấm ra, cho vào nồi nước sốt nấu lại lần nữa, khi nào thấy nước sốt và nấm hòa quyện, có độ sền sệt thì cho ra đĩa và thưởng thức.

Cách làm nước sốt: Cho bột năng, muối, bột ngọt, hạt nên và một bát lớn và cho thêm một lượng nước dùng vừa đủ vào khuấy đều. Sau đó, làm nóng chảo dầu ăn và cho thêm hành tím, hỗn hợp nước dùng bột năng vào khuấy đều tay, để sôi nhẹ đến khi nước sánh lại thì tắt bếp. Bạn sẽ có một nước sốt hảo hạng.

Nấm linh chi nhồi đậu hũ non

2. Cá hấp nấm linh chi

Nguyên liệu:

Thực phẩm: Cá diêu hồng, nấm linh chi, Cải thìa, Hành tây, hành tím, hành lá, tỏi, gừng

Gia vị: dầu hào, dầu mè, mắm, muối, đường, hạt nêm

Thực hiện:

 Ướp cá diêu hồng với đầu hành, tỏi, hành tím, gừng khoảng 15 phút để tạo mùi thơm hấp dẫn khi hấp.

 Xếp cải thìa ra đĩa, rồi đặt cá đè lên trên, hấp cùng nấm linh chi khoảng 20 phút, cho đến khi chín mềm.

Dùng món cá hấp nấm linh chi với cơm nóng sẽ rất ngon hoặc có thể dùng với bánh tráng, rau sống, chắm với nước mắm chua ngọt cũng là một gợi ý tuyệt vời cho bữa cơm thêm thú vị hơn.

Cá hấp nấm linh chi

Ngoài ra, uống trà linh chi hay nghiền nát thành bộ cũng là những cách giảm cân hiệu quả, mà bạn cũng nên thử nghiệm qua. 

Nếu không có nhiều thời gian để thực hiện những món ăn trên, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng Swanson Liposan Chitosan như một liệu pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sản phẩm giúp giảm cholesterol trong cơ thể bạn. ( Xem thêm tại Đây)

Để đạt kết quả tốt hơn, bạn nên thường xuyên tập thể dục và kết hợp với chế độ ăn uống vừa đủ, hợp lí, an toàn.

Chúc bạn sớm đạt kết quả như mong muốn nhé!

Bích Thi ( Tổng hợp)

Giảm cân hiệu quả từ Nấm Linh Chi

3 out of 5 based on 257 user ratings.