Nếu bạn giữ gìn sức khỏe của xương đúng cách thì việc điều trị loãng xương về sau trở nên khó khăn và rất tốn kém. Dưới đây là 10 lời khuyên của các chuyên gia về loãng xương sẽ phòng ngừa hiệu quả nhất:
4 loại thuốc bổ xương khớp Glucosamine Chondroitin Msm của Mỹ sẽ mang đến cho bạn một cái nhìn tổng quát nhất về thành phần cũng như là từng loại sản phẩm
Loãng xương là hậu quả của sự phá vỡ cân bằng bình thường của hai quá trình tạo xương và hủy xương, quá trình tạo xương suy giảm trong khi quá trình hủy xương tăng, thậm chí vẫn ở mức bình thường.
Bệnh xương khớp thường đem đến những cơn đau khó chịu gần như là một nỗi ám ảnh đối với người ở độ tuổi trung niên làm ảnh hưởng đến công việc cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày, phá vỡ những phút giây hạnh phúc cùng người thân yêu
Khi bị đau nhức xương khớp, bạn thường khó cử động, nhất là buổi sáng và thường bị vào đợt giao mùa. Vậy phải làm gì để đẩy lùi bệnh đau xương khớp? Dưới đây là một số phương pháp rất hiệu quả mà bạn nên lưu ý.
Đối với cá thì bong bóng giúp nó có thể nổi hoặc chìm dưới làn nước theo ý muốn. Nhưng với con người, bong bóng cá không những làm món ăn mà nó còn có khả năng chữa lành vết thương nữa đó.
Trong những ngày thời tiết nóng nực, cơ thể bạn bị toát nhiều mồ hôi và cần được bổ sung một lượng nước thích hợp. Dưa hấu là một loại quả rất thích hợp. Không những vậy dưa hấu còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ của bạn.
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong việc xây dựng và giữ gìn một hệ xương vững chắc. Nó có thể có lợi và giúp xương phát triển khỏe mạnh, tuy nhiên giống như một “con dao hai lưỡi”, chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng có thể làm hại đến xương.
Tập Yoga không chỉ mang lại một thân hình hoàn hảo với cánh tay thon gọn, cơ bụng săn chắc, vòng ba căng tròn mà nó còn giúp trị bệnh, giảm đau và khôi phục sự cân bằng cho cơ thể của bạn nữa đó.
Viêm khớp đầu gối không còn là căn bệnh lạ đối với mọi người. Với tần số xuất hiện nhiều ở người lớn tuổi trước kia thì đến ngày nay, phạm vi đối tượng viêm khớp đầu gối đang ngày càng được nhân rộng
Khi bước qua tuổi 50 thì sức khỏe của mắt sẽ bị suy giảm và mắc phải nhiều căn bệnh. Cho nên, việc hiểu biết đúng về một số diễn biến cũng như các bệnh lý về mắt thường gặp ở người cao tuổi sẽ giúp phòng tránh tốt hơn những căn bệnh về mắt khi về già.