Nếu muốn tăng trưởng chiều cao, ngoài chế độ ăn uống và một giấc ngủ tốt, bạn cần phải kết thân với những bài tập thể dục để tăng trưởng chiều cao của mình
Quà tặng sức khỏe cho phụ nữ từ 26 tuổi trở lên, gồm bộ 3 sản phẩm giúp duy trì và kéo dài tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ. Sự lựa chọn quà tặng hoàn hảo
Quà tặng sức khỏe chính là món quà tặng tốt nhất dành tạng cha mẹ. Bộ quà tặng gồm những sản phẩm chất lượng, chính hãng, đặc biệt tốt cho người trung niên.
Nho là một loại trái cây rất ngon, bên cạnh đó nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là những tác dụng tuyệt vời của quả nho mà bạn nên biết.
Các bệnh về đường ruột như viêm ruột, viêm loét đại trường… nếu không có chế độ ăn uống, điều trị kịp thời thì bệnh sẽ biến chứng và gây nguy hiểm đến tính mạng. Vì thế, khi mắc phải các bệnh về đường ruột thì bạn hãy lưu ý tránh các thực phẩm sau nhé!
Collagen giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, tăng cường độ đàn hồi săn chắc cho làn da. Bạn có thể tìm thấy nguồn Collagen này ở những loại thực phẩm có màu sắc sặc sỡ, nhiều Omega 3...
Chơi thể thao là hoạt động thể lực tốn nhiều năng lượng, nhất là những môn có cường độ mạnh, tần suất cao. Nếu một người trưởng thành bình thường cần 2.200 - 2.500kcalo/ngày thì với những người chơi thể thao như: điền kinh, cử tạ cần 2.800 - 3.000kcalo/ng
Trái cây rất có lợi đối với cơ thể, không chỉ cung cấp cho cơ thể hàm lượng chất xơ cao và các chất dinh dưỡng cần thiết mà nó còn giúp làm giảm nguy cơ của nhiều loại bệnh như rối loạn tim mạch và tiểu đường. Dưới đây là các lợi ích khác nhau của trái câ
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý của cánh mày râu, bao gồm cả yếu tố tâm lý, sức khỏe, thể trạng và thậm chí là sở thích. Tuy nhiên, có một yếu tố làm suy giảm chức năng tình dục của phái mạnh mà ít người biết đến, đó là béo phì, thừa cân.
Theo Hiệp hội Mỹ khuyến cáo, mọi người nên ăn ít nhất 5 khẩu phần trái cây và rau quả dưới đây mỗi ngày để có thể bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của các tế bào .
Khớp đầu gối thường chịu nhiều tác động quá mức, của từng cử động chúng ta thực hiện trong suốt cuộc đời như chạy, đi bộ, ngồi..., theo đó cũng nhanh “xuống cấp” và đầu gối rất dễ bị chấn thương nếu bạn không biết giữ gìn và vận động đúng cách.
Nhiều người cứ nghĩ rằng làm trong công sở rất “sướng” và chẳng phải lo lắng gì về vấn đề sức khỏe, bởi môi trường cực trong sạch, đầy đủ tiện nghi, làm việc trí óc chẳng đổ một giọt mồ hôi nào!
Thận được coi là bộ máy lọc chất độc trong máu ra khỏi cơ thể. Nếu thận yếu sẽ gây ra rất nhiều bệnh, sức khỏe bị suy giảm. Vì thế, để phòng ngừa chứng suy thận, bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây để tăng cường chức năng của thận.
Người bị đau dạ dày phải cực kỳ chú trọng tới việc ăn uống, vì có nhiều thực phẩm sẽ khiến bệnh nặng thêm. Thế nên, hãy lưu ý những thực phẩm cần tránh sau để dạ dày luôn khỏe mạnh bạn nhé!
Nếu bạn nghĩ cảm cúm chỉ là một bệnh đơn giản, không tổn hại nhiều tới sức khỏe của bạn thì bạn đã nhầm. Cảm cúm có thể là nguyên nhân gây tử vong ở người già, người mắc bệnh tim, tiểu đường, thận, viêm phổi, HIV, …
Ăn chay sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, điều hoà thức ăn hàng ngày để tạo cân bằng năng lượng. Ăn chay có lợi ích vô cùng to lớn đối với mỗi người nhưng ăn chay thế nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết ?