icon
Tin tức

Collagen – Bí kíp đánh bay nỗi lo về lão hóa

Thứ 5, ngày 31/07/2014 16:01:31
Collagen giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, tăng cường độ đàn hồi săn chắc cho làn da. Bạn có thể tìm thấy nguồn Collagen này ở những loại thực phẩm có màu sắc sặc sỡ, nhiều Omega 3...

Lão hóa luôn là mối lo ngại đối với nhiều người, đặc biệt là phụ nữ ngoài 40. Ngăn chặn quá trình lão hóa da luôn là tâm điểm mà các chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm. Collagen được xem như một "chiến binh" giúp bảo vệ và chống lại quá trình lão hóa da khỏi những tác nhân gây hại. Vậy để hiểu đúng về vai trò và tác dụng của collagen đối với da bạn hãy cùng chúng tôi tham khảo khiến thức bên dưới nhé. 

Collagen quan trọng như thế nào?

Collagen là một thành phần protein tự nhiên của da và là thành phần cốt lõi của các tế bào, mô và cơ quan. Khoảng một phần ba hàm lượng protein trong cơ thể tạo thành collagen. Collagen, keratin, elastin là ba thành phần cấu tạo da và giúp da khỏe, săn chắc.

Cơ thể của chúng ta sẽ tự tạo ra collagen khi chúng cần đến. Nhưng sự sản xuất này sẽ dần bị phá vỡ do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Thông thường ở phụ nữ sẽ sản xuất ít collagen hơn nam giới và collagen này bị mất với tốc độ khoảng 1% mỗi năm. Điều này có nghĩa rằng người phụ nữ sẽ mất đi một nữa collagen khi đến độ tuổi 50.

collagen là gì?

Collagen giúp da săn chắc và tăng độ đàn hồi cho da

Collagen cũng bị ảnh hưởng rất nhiều từ môi trường bên ngoài như ánh sáng mặt trời, sự tổn thương da cũng như thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại từ môi trường như ô nhiễm, khói thuốc và ma túy. Nếu hàm lượng collagen giảm đi, da sẽ mất đi độ đàn hồi, săn chắc tự nhiên của nó, cùng với đó sẽ là nếp nhăn và tình trạng chảy xệ xuất hiện ngày càng nhiều hơn.

Mức độ thiếu Collagen cũng ảnh hưởng đến hệ xương của bạn. Bên cạnh canxi thì collagen cũng chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Nếu so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là "xi măng", collagen chính là "gạch".

Theo sự lớn dần của tuổi tác, collagen cũng sẽ bị suy yếu và lão hóa làm giảm tính đàn hồi dẻo dai của xương. Vì vậy bổ sung collagen giúp xương chắc khỏe và và phòng chống các bệnh loãng xương, xốp xương...

Quá trình suy thoái collagen như thế nào?

Để đảm bảo collagen trong da, điều đầu tiên bạn phải ngăn ngừa mất collagen mà bạn đã có. Ưu tiên hàng đầu trong vấn đề chăm sóc da, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời là một cách quan trọng giúp da chống lão hóa. Khói thuốc lá, ánh sáng mặt trời là một minh chứng cho sự thoái hóa collagen trong cơ thể, bên cạnh nhiều nhà nghiên cứu cũng cho thấy rằng giấc ngủ không đúng và đủ cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da.

Chúng ta phải làm gì để bổ sung collagen?

Bên cạnh những tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe làn da thì những yếu tố bên trong cũng ảnh hưởng không ít. Vấn đề dinh dưỡng cũng được quan tâm và góp phần quyết định đến chất lượng và số lượng collagen trong cơ thể.

Những thực phẩm như trái cây, rau, quả rất quan trọng trong quá trình sản xuất collagen. Những thực phẩm có màu sắc rực rỡ như cà chua, ớt chuông đỏ, dưa hấu, bưởi chứa nhiều Lycopene chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa thoái hóa collagen. Những loại trái cây như cam, dâu tây... cũng chứa Vitamin C, đây chính là chìa khóa tối ưu cho làn da khỏe đẹp.

Những loại rau như bông cải xanh, súp lơ, rau xanh giúp sản sinh nhiều Glucosinolates chống lại các gốc tự do tấn công collagen. Cũng quan trọng không kém đối với sức khỏe làn da đó là Omega-3 được gọi là axit Eicosapentaonic hoặc EPA, trong đó có chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả để giúp bảo vệ và chữa lành da. Tránh các loại thực phẩm giàu tinh bột và chất ngọt điều này ảnh hưởng đến quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể.

thực phẩm bổ sung collagen

Rau xanh bổ sung hiệu quả nguồn collagen cho da

Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy những thực phẩm bổ sung collagen cho làn da, nhưng quá trình lao động, làm việc và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mỗi ngày làm ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình sản sinh collagen trong cơ thể. Đặc biệt phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở đi, áp lực công việc, gia đình, sự thay đổi hocmon trong cơ thể dẫn đến hiện tượng lão hóa da nhanh hơn ở những độ tuổi khác.

Ngoài dinh dưỡng cung cấp hàng ngày chúng ta cũng có thể bổ sung collagen từ những thực phẩm chức năng giúp cơ thể nhanh chống làm chậm quá trình lão hóa da.

Youtheory collagen loại 1,2 và 3 với 18 Amino Acid giúp bổ sung nguồn collagen cho cơ thể. Youtheory collagen cung cấp chủ yếu loại 1, 2 và 3 giúp cho quá trình cấu tạo sụn hoạt động hiệu quả, bổ sung dưỡng chất cho da, chống lão hóa da và tăng cường vẻ đẹp rạng ngời của da. Youtheory collagen bí quyết đánh bay nỗi lo về lão hóa.

Youtheory collagen loại 1,2 và 3

Sản phẩm giúp bổ sung Collagen giúp da săn chắc và ngăn ngừa sự lão hóa da. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại muathuoctot.com.

Xem thêm: Top sản phẩm giá siêu sốc

Collagen – Bí kíp đánh bay nỗi lo về lão hóa Collagen – Bí kíp đánh bay nỗi lo về lão hóa
5 out of 5 based on 241 user ratings.