Môi trường làm việc bất lợi của giới văn phòng

Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm vì thực tế, dân văn phòng phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn! Bạn ngạc nhiên và không tin? Cùng https://muathuoctot.com tìm hiểu thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

Không khí ô nhiễm

Không khí bên trong tòa nhà tưởng chừng trong sạch lại có thể bẩn hơn 100 lần so với môi trường thông thoáng bên ngoài, thậm chí bạn còn phải tiếp xúc với một loạt khí và hóa chất không lành mạnh. Có những chất gây ô nhiễm trong hệ thống điều hòa khí hậu, những hạt li ti độc hại, vi khuẩn nguy hiểm và mốc meo bay lượn lòng vòng, đặc biệt trong những tòa nhà không được làm vệ sinh kỹ. Theo Cơ quan Bảo vệ môi trường Mỹ (EPA) thì đây là “Hội chứng văn phòng gây bệnh”. Vì thế, đừng vội nghĩ ngồi trong máy lạnh mát mẻ đã là sạch sẽ nhé!

Bàn phím bẩn và nhiều thứ phát tán vi khuẩn khác

Có những thứ bạn nghĩ rằng rất sạch, thực ra lại bẩn đến mức khủng khiếp. Cụ thể là bàn phím máy tính của bạn đấy, nó có thể là nơi sinh sôi của vô vàn các loại vi khuẩn. Và các nhà khoa học nhận thấy, bàn phím ẩn chứa một số lượng vi khuẩn cao hơn 5 lần so với phòng tắm, và có thể bao gồm những vi khuẩn nguy hiểm chẳng hạn như trực khuẩn hay tụ cầu khuẩn.

Không chỉ vậy, tay nắm cửa, vòi nước, nút bấm thang máy… đều có thể là những nơi phát tán vi khuẩn chết người. Thậm chí, bạn còn phải cẩn thận với những cái nắm tay nữa đấy! Nói một cách không ngoa, ở đâu xung quanh bạn trong môi trường công sở cũng đều có rất nhiều vi khuẩn nguy hiểm.

Thường xuyên tiếp xúc với các loại máy móc

Các loại máy móc quen thuộc trong văn phòng những tưởng vô hại, nhưng thực chất lại là nơi phát ra những nguồn độc hại khiến bạn dễ mắc bệnh nhất. Trong đó, máy photocopy là một nguồn ozone có khả năng gây chết người nếu bộ lọc không được thay đổi định kỳ, thậm chí một khối lượng nhỏ cũng có thể gây đau ngực và kích ứng. Các máy in laser cũng không khá hơn, bởi những hạt mực của nó có thể đi vào phổi và máu, gây bệnh phổi và những vấn đề sức khỏe khác.

Do đó, bạn cũng đừng ngạc nhiên nếu bỗng nhiên một ngày nào đó mình có những triệu chứng như vậy mà không biết lý do tại sao!

Liên tục nhìn vào màn hình máy tính

Những cơn đau đầu, stress, căng thẳng cùng cảm giác nhức mỏi mắt chắc chắn sẽ không tha cho bạn nếu bạn cứ nhìn liên tục vào màn hình máy tính để làm việc. Hãy cố gắng tranh thủ cho mắt và trí óc nghỉ ngơi nhé, khoảng 30 – 45 phút làm việc bạn có thể cho mắt thư giãn một chút, bạn có thể đứng lên đi lại hoặc cho mắt nhìn sang những nơi khác “thú vị” hơn.

Quá nhiều ánh sáng

Ở môi trường công sở, thường ánh sáng sẽ không bao giờ thiếu mà chỉ có dư. Điều này rất nguy hiểm chứ không đơn giản chỉ là chói mắt và khiến bạn đau đầu. Bởi nó có thể khiến bạn mệt mỏi cao độ, căng thẳng, huyết áp cao và gia tăng nguy cơ bị một số dạng biểu mô.

Cảm giác buồn tẻ

Rất nhiều người làm văn phòng không có cảm giác vui vẻ và thoải mái khi làm việc, đa phần họ thường xuyên bị stress hoặc buồn chán bởi công việc không có gì mới hoặc thú vị. Đừng coi thường cảm giác buồn chán này nhé, bởi trong thực tế, nó có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn đấy. Một cuộc nghiên cứu ở Anh cho thấy, những người thường xuyên phàn nàn về tình trạng buồn chán dễ có nguy cơ chết sớm vì các bệnh như đau tim hay đột quỵ. Nó cũng khiến bạn dễ gặp tai nạn hay sự cố tại công sở.

Ăn trưa bằng thức ăn nhanh

Bữa trưa của dân văn phòng thường xuyên là thức ăn nhanh bởi nó tiện dụng và gọn nhẹ. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn, bởi một phần thức ăn nhanh chứa gấp đôi calorie so với một phần ăn khác cùng kích cỡ. Nó cũng chứa nhiều chất béo ô xy hóa, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Bệnh tật tiềm ẩn

Cho dù bạn có tập luyện thường xuyên đi chăng nữa, thì việc ngồi quá nhiều trong ngày có thể khiến cơ thể bạn gặp nhiều rắc rối. Không chỉ đau nhức xương khớp, bạn còn có thể gặp nguy cơ bị rối loạn cơ xương, béo phì, tiểu đường, , bệnh tim và nhiều chứng bệnh khác.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Môi trường làm việc bất lợi của giới văn phòng

5 out of 5 based on 271 user ratings.