Quả nho và những tác dụng hữu ích

Làm đẹp da

Chống nắng: Với một số bước đơn giản, nho có thể giúp bạn chống nắng hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng khoảng 10 quả nho, nghiền nát trộ với 1 muỗng mật ong, trộn đều, sau đó dùng bông thấm hỗn hợp này lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Dưỡng trắng: Làn da của bạn sẽ trắng hồng với cách sau. Bạn nghiền nát khoảng 10 trái nho trộn đều với 2 muỗng bột bắp, 2 muỗng trà hoa cúc, sau đó trộn đều hỗn hợp này rồi thoa lên mặt, để khoảng 15 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Xóa mờ nếp nhăn: Nếu mặt bạn đã xuất hiện các nếp nhăn đáng ghét thì thực hiện phương pháp đơn giản sau. Bạn chỉ cần lấy nước ép của 3 – 5 quả nho, sau đó bôi nước ép nho lên những vùng hay xuất hiện nếp nhăn như vùng miệng, mắt, trán. Bạn thư giãn khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Làm trắng răng

Ít người biết rằng nho có khả năng làm sạch và trắng răng rất hiệu quả. Vì trong quả nho chứ nhiều Acid Malic, thành phần này có tác dụng phá vỡ các mảng bám trên răng rất tốt, giúp răng trở nên trắng sáng. Đây là phương pháp khá đơn giản mà bạn nên áp dụng.

Giúp tim khỏe mạnh

Để có một trái tim khỏe bạn cần chăm sóc cơ thể về nhiều mặt. Một trong những cách đơn giản giúp tim mạch khỏe mạnh là bạn chỉ cần ăn 10 -15 quả nho mỗi ngày. Theo những nghiên cứu khoa học, nho làm mạch máu giãn nở, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, hạ huyết áp của cơ thể, tăng khả năng cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho từng tế bào, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim đáng kể.

Giải độc cơ thể

Bên cạnh những lợi ích trên,  nho còn có tác dụng đào thải chất độc trong cơ thể. Nho giúp gan quét đi lượng độc tố có hại trong cơ thể, đồng thời có ích cho quá trình tái tạo máu. Lượng nước, kali cao (có tác dụng lợi tiểu), giàu chất xơ (thúc đẩy quá trình tiêu hóa) làm tăng khả năng thải độc của loại quả giàu dinh dưỡng này. Vì vậy, nếu có điều kiện, mỗi tuần bạn nên ăn nho một lần để làm sạch cơ thể. Nho là loại quả giàu năng lượng nên rất tốt cho trẻ em, thanh thiếu niên, người chơi thể thao, những người cần nhiều năng lượng.

Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

Quả nho và những tác dụng hữu ích

3 out of 5 based on 224 user ratings.