- Ngăn chặn tình trạng hình thành các cục máu đông gây xơ vữa động mạch, đột quỵ…
- Cung cấp các dưỡng chất hỗ trợ não bộ khỏe mạnh.
- Tăng cường tuần hoàn máu não.
- Cải thiện chức năng nhận thức, chức năng não bộ.
- Tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, giúp tinh thần tinh táo.
- Cải thiện chứng sa sút trí nhớ, chậm nhận thức.
- Giúp giảm stress, cải thiện các triệu chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
Giữ mãi vẻ thanh xuân theo thời gian là điều ai cũng muốn sở hữu. Để duy trì điều này cần chú trọng chế độ dinh dưỡng khi còn trẻ, dưới đây là thực phẩm bạn nên chú ý
3 thực phẩm giúp chữa trị bệnh mất ngủ hiệu quả với các thực phẩm gần gũi hàng ngày như trứng, nước ép cherry, gạo thơm sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon
Bạn đang lo lắng vì cơ thể của bạn ngày càng “tròn trịa” bạn đang mong muốn thực hiện một chế độ luyện tập, ăn uống có thể giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần.