Thuốc tốt dành cho phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh

Đối với một người phụ nữ, tiền mãn kinh hay còn gọi là quá trình chuyển kinh là thời kỳ thay đổi tự nhiên của cơ thể có sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt, rối loạn sự rụng trứng mà chị em nào cũng phải trải qua.

Có người giai đoạn tiền mãn kinh ngắn, qua đi nhẹ nhàng êm ả nhưng cũng có người giai đoạn này xảy ra sớm, kéo dài gây rất nhiều sự khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe, việc làm, gia đình và hạnh phúc.

Tiền mãn kinh là thời kỳ thay đổi tự nhiên của cơ thể

Vì vậy, để sớm nhận biết cũng như biết được cách làm giảm quá trình nyaf, chị em phụ nữ nên tham khảo những thông tin dưới đây, để giữ làm bí quyết riêng cho mình nhé

Tiền mãn kinh là gì?

Thời kỳ tiền mãn kinh thường diễn ra ở chị em có độ tuổi từ 40 đến 55. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp sớm hơn do chị em bị mắc một số bệnh lý về buồng trứng hoặc do cắt hẳn buồng trứng. Còn những chị em có chế độ dinh dưỡng và vệ sinh tốt thì giai đoạn tiền mãn kinh này diễn ra muộn hơn và ngược lại.

Bước vào giai đoạn này cơ thể chị em có sự thay đổi lớn, do sự suy giảm và rối loạn nội tiết tố nữ do buồng trứng có hiện tượng ngừng sản sinh tiết tố nữ – estrogen.

Suy giảm estrogen là nguyên nhân chính của thời kỳ tiền mãn kinh

Dấu hiệu của thời kỳ tiền mãn kinh

Ở giai đoạn tiền mãn kinh này mỗi người có những dấu hiệu, triệu chứng thay đổi khác nhau, không ai giống ai vì thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Dấu hiệu mà phổ biến nhất ở hầu hết các chị em đó là sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt cũng như tính chất. Chỉ cần chút tinh tế, chị em đẽ dàng nhận thấy vòng kinh tự nhiên của mình thưa hơn, có thể 1 tháng rưỡi, 2 tháng rưỡi, thậm chí lên tới 3 tháng và kinh rất ít.

Dưới đây là một số dấu hiệu cụ thể của thời kỳ tiền mãn kinh:

Kinh nguyệt không đều: Đây là dấu hiệu sớm của thời kỳ này, bởi khi bước vào tiền mãn kinh là khoảng thời gian kinh nguyệt thất thường, có thể dài hơn hoặc ngắn hơn, từ rất ít đến dồi dào. Nếu tiền mãn diễn ra sớm thì đó là một sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt dài hơn bảy ngày.

Suy giảm chức năng tình dục: chị em có hiện tượng giảm sự ham muốn tình dục trong chuyện chăn gối do niên mạc âm đạo khô, teo, dễ bị tổn thương hoặc chảy máu.

Gặp một số vấn đề về âm đạo và bàng quang: Lượng nội tiết tố estrogen giảm làm cho âm đạo bị khô, mỏng hơn, khả năng đàn hồi kém làm cho khi giao hợp gây đau đớn.

Ngoài ra, do lượng estrogen thấp có thể dễ gây ra nhiễm trùng đường tiểu hoặc âm đạo, gây tiểu không tự chủ.

Thay đổi về tâm lý: đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất, bởi bước vào giai đoạn tiền mãn do sự thiếu hụt của tiết tố nữ gây ra cho phụ nữ những cơn bốc hỏa, nóng ran, toát mồ hôi, hay cáu gắt, hồi họp lo âu, thậm chí có trường hợp còn làm thay đổi cả về tính tình.

Bốc hỏa cũng là nguyên nhân của thời kỳ này

Thường xuyên mất ngủ hoặc ngủ không yên giấc:  Nguyên nhân của trường hợp này là do nóng ran hoặc đổ mồ môi ban đêm.

Tuy nhiên, nhiều trường hợp mát ngủ, ngủ không ngon giấc xảy ra tự nhiên chứ không ảnh hưởng từ nguyên nhân trên.

Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và xương khớp: Estrogen có trách nhiệm bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vỡ động mạch, giúp gắn kết canxi và khung xương, chống loãng xương.

Thiếu estrogen dẽ dẫn đến nguy cơ loãng xương

Tuy nhiên, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thì cơ thể chị em giảm sản sinh lượng hormon này hoặc bị rối loạn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như huyết áp và loãng xương.

Do đó, việc tăng cường cung cấp dưỡng chất để cơ thể sản xuất estrogen là cần thiết và vô cùng quan trọng đối với chị em ở giai đoạn này.

Đâu là biện pháp khắc phục?

Như đã biết, thời kỳ tiền mãn kinh là sự thay đổi tự nhiên của cơ thể. Do đó, chị em phụ nữ chỉ có thể làm chậm hoặc làm giảm các triệu chứng chứ không thể khắc phục hoàn toàn, hay để thời kỳ này không diễn ra.

Do đó, để khắc phục triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh, các chị em nê có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Ăn nhiều thức ăn, rau quả có chứa Canxi, Vitamin D, Omega-3 và Omega-6.

Thường xuyên tập thể dục thể thao, vì chế độ thể dục đều đặn sẽ giúp duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ, giúp xương chắc khỏe.

Duy trì hoạt động tình dục thường xuyên, có thể dùng các chất bôi trơn để làm cảm giác đau vì sự khô teo của âm đạo.

Khám phụ khoa định kì mỗi 6 tháng một lần để phát hiện và xử trí sớm các bệnh phụ khoa, trong đó có .

Tập thể dục đều đặn là một biện pháp hiệu quả

Bổ sung thuốc có Canxi và Vitamin D, Vitamin E mỗi ngày, đây là những dưỡng chất không cơ thể của các chị em, việc thiếu hụt các loại Vitamin này, sẽ làm quá trình tiền mãn kinh diễn ra nhanh hơn, bởi cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

Cách điều trị phổ biến hiện nay là sử dụng liệu pháp nội tiết tố thay thế lâu dài. Ðiều này phải được bác sĩ chuyên khoa Phụ sản khám chọn lọc vì nội tiết tố Estrogen còn có thể gây nội mạc tử cung và vú.  Vì thế, cần chữa trị phù hợp cho mỗi người, không có công thức chung cho hàm lượng và thời gian sử dụng mỗi ngày.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất để có một cơ thể tràn đầy sức sống

Ngoài những biện pháp trên, chị em có thể sử dụng thực phẩm chức năng Ainterol Pure- D 500R1- đây là loại thuốc giúp giúp tăng cường chức năng sinh lý nữ tốt nhất hiện nay. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thành phần tự nhiên mang đến cho chị em làn da hồng hào, khuôn ngực đầy đặn và đời sống tình dục hưng phấn.

Chúng tôi hi vọng rằng, những kiến thức trên, sẽ phần nòa giúp chị em làm giảm những biến đổi ảnh hưởng đến cơ thể trong thời kỳ này. Chúc chị em luôn có sức khỏe tốt và một cuộc sống tràn ngập niềm vui.

Bích Thi ( Tổng hợp)

Thuốc tốt dành cho phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh

5 out of 5 based on 248 user ratings.