Những thực phẩm trị táo bón hiệu quả
- Những thực phẩm trị táo bón hiệu quả
- Những thực phẩm không thể bỏ qua cho người táo bón
- Những thực phẩm trị tiêu chảy hiệu quả cho bé
- Những thực phẩm trị thâm quầng mắt hiệu quả
- Những thực phẩm giúp giảm stress hiệu quả
- Những loại thực phẩm giúp bổ não hiệu quả
- Những thực phẩm giúp phòng chống dạ dày hiệu quả
- Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
- Những thực phẩm tạo mùi khó chịu cho cơ thể bạn cần tránh
- 3 thực phẩm giúp chữa trị bệnh mất ngủ hiệu quả!
ảnh minh họa
1. Các loại quả mọng
Các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, việt quất đều rất hữu ích trong trị chứng táo bón. Các loại quả này rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và ít calo, bạn có thể dùng làm món tráng miệng, sa lát hoặc ăn nhẹ vào ban đêm.
2. Hoa quả khô
Các loại quả khô như sung, nho, mơ, chà là, mận không chỉ là những đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe mà còn chứa rất nhiều chất xơ và có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên.
3. Nước
Nước là thành phần không thể thiếu để trị chứng táo bón. Nước hỗ trợ nhu động ruột giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn. Do vậy, việc bạn uống không đủ nước có thể là nguyên nhân chính dẫn tới chứng táo bón. Hãy uống từ 10 đến 12 cốc nước mỗi ngày để giúp đẩy lùi chứng bệnh khó chịu này.
4. Ngũ cốc nguyên hạt
Khởi động ngày mới với với bột yến mạch hoặc một bát ngũ cốc có chứa ít nhất 5 gam chất xơ. Nếu bé thích loại ngũ cốc tẩm đường, hãy cho bé thử đến khi bé điều chỉnh được vị mới, sau đó tăng dần lượng ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế ngũ cốc có hàm lượng chất xơ thấp.
5. Hoa quả tươi
Các loại hoa quả tươi như táo, lê, mận, đào có thể đem lại cho bạn vô số lợi ích. Bạn nên rửa sạch và để cả vỏ khi ăn vì như vậy sẽ giữ nguyên được hàm lượng chất xơ có sẵn.
6. Chanh
Mỗi sáng khi thức dậy bạn nên uống một cốc nước chanh ấm pha chút muối, nước chanh hỗ trợ làm sạch ruột, đồng thời muối sẽ giúp cho việc đại tiện dễ dàng hơn. Bạn chỉ cần cho một thìa cà phê nước cốt chanh vào ly nước ấm và bỏ thêm vài hạt muối, sau đó uống ngay khi vừa ngủ dậy để giúp ngăn ngừa chứng táo bón.
Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website https://muathuoctot.com để tìm hiểu những thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!
Những thực phẩm trị táo bón hiệu quả
-
(0 nhận xét)- Viên giấm táo Apple Cider Vinegar tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ chuyển đổi thức ăn thành năng lượng - Làm giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tích tụ thêm mỡ thừa - Giấm táo giúp giảm béo phì, giảm số đo vòng eo, đùi, mỡ thừa nội tạng, mỡ dưới da - Hỗ trợ ăn kiêng cực kỳ hiệu quả, duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc - Giảm lượng cholesterol, mỡ máu, bảo vệ tim mạch, chống đột quỵ - Cải thiện độ nhạy của insulin, giảm và ổn định chỉ số đường huyết - Giấm táo còn giúp giảm tình trạng thèm ăn, dung nạp thêm calo cho cơ thể, từ đó, giúp giảm cân bền vững.520,000đ -
(0 nhận xét)- Làm giảm các mô bị sưng, làm co lại mô trĩ tạm thời. - Tác động ức chế dây thần kinh gây cảm giác đau ở da. - Kem bôi trĩ ngoại Titanoreine giúp làm giảm đau nhức, ngứa, khó chịu ở vùng hậu môn. - Tác dụng nhanh và hiệu quả lâu dài.280,000đ -
-72%
(6 nhận xét)- Làm mềm, mịn, và làm giảm sự xuất hiện của những vết sẹo cũ và mới - Hiệu quả trên những vết sẹo do vết cắt và vết xước, vết khâu, bỏng, lỗi cắn, và phẫu thuật200,000 đ 725,000 đ -
(0 nhận xét)- Hỗ trợ đào thải chất độc hại ra ngoài giúp thanh lọc cơ thể. - Giúp giảm cân an toàn. - Ngăn chặn tích lũy mỡ thừa, đặc biệt là ở bụng. - Tăng cường quá trình trao đổi chất. - Tăng cường hệ miễn dịch. - Hỗ trợ tăng cường đề kháng, giảm mệt mỏi. - Giảm mỡ máu, cholesterol xấu, chống đột quỵ, bảo vệ tim mạch. - Giúp ổn định đường huyết. - Làm đẹp da, giúp da rạng rỡ, mịn màng.525,000đ -
-10%
(1 nhận xét)- Lợi tiểu, giảm đau nhanh, chống co thắt, chống viêm, kháng khuẩn. - Làm giảm sự phù nề của niệu quản, tạo điều kiện thuận lợi cho sỏi di chuyển xuống dưới và thải ra ngoài. - Ngưng sự gia tăng kích thước của hòn sỏi, đồng thời hòa tan sỏi từ từ. - Ngăn ngừa sự hình thành sỏi từ mầm mống ban đầu, bào mòn, phá vỡ sỏi cũ và tống chúng ra ngoài, ngăn ngừa tái phát sỏi. - Giúp giảm sự đau đớn khi sỏi di chuyển và ngăn ngừa các biến chứng nhiễm khuẩn do sỏi gây ra.576,000 đ 640,000 đ
KHUYẾN MÃI LỚN
Đông Trùng Hạ Thảo
Hỗ Trợ Xương Khớp
Bổ Não & Tăng cường Trí Nhớ
Bổ Sung Collagen & Làm Đẹp
Bổ Thận, Mát Gan & Giải Độc
Chăm Sóc Sức khỏe Nam Giới
Chăm Sóc Sức khỏe Nữ Giới
Chăm sóc Sức khỏe Trẻ Em
Thực Phẩm Giảm Cân, Ăn Kiêng
Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp & Mỡ Máu
Bổ Mắt & Tăng cường Thị lực
Điều Trị Tai Mũi Họng
Sức Khỏe Hệ Tiêu hóa
Chăm Sóc Răng Miệng
Chống Oxy Hóa & Tảo Biển.
