Bạn đang lo lắng vì cơ thể của bạn ngày càng “tròn trịa” bạn đang mong muốn thực hiện một chế độ luyện tập, ăn uống có thể giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần.
Thực hiện một thực đơn ăn uống phù hợp để giảm cân là việc cần thiết của những người mập. Thực đơn đó có thể là một chén súp chất lượng cho buổi sáng, một đĩa salad lớn hay một tô canh khế ngon lành cho buổi trưa
Nếu lo lắng không cung cấp đủ lượng protein cơ thể cần mỗi ngày từ thịt động vật, bạn có thể bổ sung thêm lượng protein với các loại thực vật dưới đây:
Phụ nữ sau sinh thường có thân hình hơi “phì nhiêu” vì phải mang em bé suốt chín tháng mười ngày, và trước khi cho bé ngừng bú không bà mẹ nào được khuyên cần giảm cân.
Trong thời gian bầu bí, cơ thể của các mẹ bầu rất nhạy cảm và dễ bị mắc các bệnh nguy hiểm. Đặc biệt vào mùa lạnh, không ít chị em tránh khỏi tình trạng sụt sùi, cảm cúm.
Chuyện gối chăn là một phần không thể thiếu giúp chứng tỏ bản lĩnh phái mạnh. Tuy nhiên, không phải quý ông nào cũng có đủ “phong độ” trong “chuyện dễ đùa khó nói” này.
Trẻ em trong một giai đoạn nào đó thường xuất hiện hiện tượng biếng ăn. Những lúc như vậy, thay vì la mắng trẻ, các mẹ nên có những biện pháp giúp trẻ cải thiện tình hình biếng ăn là tốt nhất. Các mẹ có thể cho trẻ dùng các thực phẩm giúp tăng cường tiêu
Nhiều người có thói quen ăn sống một số loại thực phẩm. Thế nhưng, không phải thực phẩm nào ăn sống cũng tốt và bảo toàn chất dinh dưỡng. Một số thực phẩm dưới đây khi ăn sống sẽ rất hại cho sức khỏe của bạn.
Đậu nành là một trong những thực phẩm có lợi ích tuyệt vời đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh! Cùng https://muathuoctot.com tìm hiểu thêm về công dụng của loại đậu nhỏ bé mà kỳ diệu này nhé!
Không chỉ là bài thuốc dân gian truyền miệng, súp gà thực sự làm dịu cơn cảm lạnh. Thịt gà chứa một loại axit amin gọi là cysteine, giúp giảm lượng chất nhầy trong phổi, và nước dùng nóng hổi giúp giữ ẩm cho mũi, ngừa mất nước.
hất sắt là dinh dưỡng thiết yếu vận chuyển ôxy trong máu tới các cơ quan nội tạng còn lại của cơ thể. Nếu cơ thể bị thiếu sắt sẽ gây nên tình trạng suy nhược, mệt mỏi và thậm chí dẫn tới bệnh thiếu máu. Chính vì vậy bạn cần phải bổ sung đầy đủ sắt cho cơ
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn tới hệ tiêu hóa, đặc biệt là đối với những người có hệ tiêu hóa không được khỏe, thường xuyên bị đau bụng, đầy hơi…
Trong giai đoạn mang thai, bổ sung dinh dưỡng khoa học, hợp lý cho thai phụ là việc làm cần thiết nhất! Chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cả hai mẹ con được bổ sung đầy đủ dưỡng chất và phát triển khỏe mạnh!
Bổ sung dưỡng chất bằng các món ăn trong thời gian mang thai là vô cùng cần thiết với bà bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển bình thường.
Ngoài việc chuẩn bị khung cảnh lãng mạn, hay thay đổi tư thế thì việc chọn lựa những món ăn có chất lượng và nâng cao khả năng yêu cũng góp phần không nhỏ giúp các cặp vợ chồng thăng hoa hơn đó.
Một trong những việc có thể giúp bạn làm chậm và ngăn ngừa quá trình lão hóa đó là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong những thực phẩm vào những bữa ăn hằng ngày của mình.