Với nhiều chị em, thời kỳ “đèn đỏ” trải qua rất đơn giản nhưng với một số chị em khác, đó là một “cực hình” ám ảnh hàng tháng! Vậy phải làm sao để giảm đau hiệu quả cho phụ nữ vào những ngày kinh nguyệt?
Tại sao chúng ta lại nên sử dụng thực phẩm chức năng? Các chuyên gia sức khỏe đã làm rõ thực phẩm chức năng là an toàn vì được làm từ những chất tự nhiên.
Carbonhydrat(Carb) rất quan trọng cho sức khỏe của bạn, bởi carb là nguồn năng lượng chính của cơ thể, rất dễ làm tăng cân. Làm sao để có thể lựa chọn cho mình một chế độ dinh dưỡng chứa các loại carb lành mạnh? Dưới đây là những gợi ý giúp bạn bổ sung ch
Mỗi khi căn bệnh tim hành hạ tôi bằng những cơn đau nhói ở ngực, tôi cứ nghĩ rằng cái chết đang đến gần với mình, tôi không biết phải làm sao để thoát khỏi “bệnh giết người thầm lặng” này, tôi đành buông xuôi mặc cho số phận.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc con người làm ngay sau khi ngủ dậy sẽ quyết định tâm trạng cả ngày hôm đó. Vậy chúng ta nên làm gì sau khi thức dậy để luôn tràn đầy năng lượng mỗi sáng ?
Trong những ngày hè thời tiết nắng nóng khắc nghiệt này thì việc chống nóng cho trẻ và giữ cho trẻ luôn khỏe mạnh là điều khiến nhiều bậc cha mẹ phải đau đầu.
Giảm cân với người béo là một cuộc chiến với công thức chung là làm sao cho năng lượng nạp vào cơ thể ít hơn năng lượng tiêu hao. Vậy nên, các hành động đốt cháy chất béo và hạn chế sự hấp thu chất béo vào cơ thể đều có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Hầu hết các thực phẩm đều tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, cái gì ăn nhiều quá cũng không tốt. Dưới đấy là một số các loại thực phẩm gây tác dụng ngược lại nếu bạn ăn nhiều
Hầu hết người cao tuổi thường khó ngủ hoặc ngủ không sâu, không đủ giấc, điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe. Vậy làm cách nào để người cao tuổi có một giấc ngủ ngon? Hãy tham khảo một số lời khuyên dưới đây.
Thực phẩm có thể là nguyên nhân khiến bạn đầy hơi, chướng bụng nhưng nó cũng chính là liều thuốc tự nhiên giúp bạn đẩy lùi được triệu chứng khó chịu này!