Ăn khoảng 30 g các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, óc chó mỗi ngày có thể giúp bạn bớt béo bụng. Đó là phát hiện lý thú từ cuộc nghiên cứu của các chuyên gia ở ĐH Barcelona trên 42 bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa với đặc trưng là dư mỡ ở vùng bụng
Thời gian gần đây, nhiều chị em truyền tai nhau công dụng của hạt chia trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Đây là một loại hạt có dược tính quý, không trồng được tại Việt Nam mà phải nhập khẩu từ Mỹ hoặc Úc.
Gấc là loại quả không còn mấy xa lạ với người dân ta khi nó có vô vàng những lợi ích cho những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Công dụng của quả gấc là có khả năng chống ô xy hóa cao, tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể...
Gan có chức năng rất quan trọng đối với cơ thể. Gan đảm nhiệm nhiều chức năng thiết yếu như đào thải các vi khuẩn khỏi máu, nuôi dưỡng tế bào, thanh lọc độc tố, dự trữ năng lượng, đốt cháy chất béo…
Việc mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt của bạn. Hãy sử dụng 7 món ăn sau như những bài thuốc để khắc phục bệnh mất ngủ của bạn.
Giai đoạn mãn kinh là một bước chuyển đặc biệt quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ, kèm theo nó là những chuyển biến mạnh mẽ về mặt tâm lý và sức khoẻ.
tuyến tiền liệt là bệnh rất nguy hiểm, có thể lấy đi tính mạng của người bệnh. Tuy nhiên, bệnh có thể phòng tránh được. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ là phương pháp hiệu quả để bạn phòng bệnh.
Phụ nữ tuổi trung niên là giai đoạn gắn liền với chứng tiền mãn kinh và tình trạng sức khỏe tuột dốc “không phanh”. Tuy nhiên, chị em không cần quá lo lắng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân bằng sẽ là “chìa khóa sức khỏe” tốt nhất
Rau mùi là phụ gia thơm ngon, đẹp mắt. Trong đông y, rau mùi có vị cay, tính ấm, không độc, có tác dụng làm tiêu thức ăn. Theo dân gian, hạt mùi có tác dụng thông đại tiểu tiện, trị phong tà, phá mụn độc và làm lành các chứng mụn lở. Chúng ta hãy cùng khá