Một số chị em tin rằng sữa chua là một "viên thuốc ăn kiêng". Nhưng trong nhiều trường hợp lượng calo trong sữa chua còn làm cho chị em tăng cân nhanh hơn.
Sữa chua là một trong những loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cứ ăn nhiều sữa chua là tốt, bởi cái gì quá cũng đều phản tác dụng!
Sữa đậu nành là một loại thực phẩm tốt cho cơ thể. Tuy nhiên việc uống quá nhiều, uống khi đói và cách pha chế sữa đậu nành không đúng có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Protein có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và ngăn chặn cảm giác thèm ăn vì nó khiến bụng của bạn no lâu. Tuy nhiên, không phải loại protein nào cũng tốt cho cơ thể
Trái cây, nước ép trái cây, sữa chua... là một trong những thực phẩm được rất nhiều người lựa chọn khi mùa hè đến. Tuy nhiên, cũng giống như hầu hết các thực phẩm khác, một số loại trái cây hay sữa chua nếu ăn quá nhiều cũng có thể gây ra tác dụng phụ và
Thực phẩm khiến bạn tăng cân nhưng cũng chính nó có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả. Nếu bạn muốn có một vòng eo thon gọn, hãy giảm những lớp mỡ bụng thừa ngay bây giờ với một chế độ ăn uống khoa học.
Nói đến sữa, người ta thường nghĩ ngay đến sữa bò. Nhưng nếu bạn không thích sữa bò thì hoàn toàn có thể tìm những lựa chọn khác để thay thế mà vẫn rất tốt cho sức khỏe.
Nếu quá trình giảm cân của bạn diễn ra từng bước và khoa học thì bạn sẽ có một kết quả bền vững, an toàn. Đừng vì nóng vội sở hữu một vóc dáng lý tưởng mà bạn bỏ qua giai đoạn và giảm cân nhanh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung
Cai nicotin là một “cuộc chiến” về cả tâm lý và thể chất, đòi hỏi bạn phải thật sự quyết tâm và kiên trì. Trong đó, một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ hỗ trợ đắc lực cho hành trình cai thuốc gian nan của bạn.
Có nhiều hiểu biết về chế độ ăn và dinh dưỡng được nhiều người mặc nhiên thừa nhận mà không biết rằng chúng hoàn toàn không chính xác, thậm chí gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Càng về già thì các cơ quan bộ phận trong cơ thể bị thoái hóa dần, sức đề kháng cũng suy giảm. Vì thế, cần phải bổ sung những dưỡng chất cần thiết để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng chống các bệnh tuổi già.
Để cơ thể hoạt động tốt ở mức tối đa, con người cần phải ngủ đủ và ngon giấc. Nhưng làm thế nào để dễ chìm sâu vào giấc ngủ thì không phải ai cũng biết.
Sốt cà chua, dầu dừa, sữa chua, hạt hướng dương, hạt điều... là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, lại ngon miệng, đa năng nên bạn chớ quên trữ sẵn ở phòng ăn.
Bệnh loãng xương là bệnh thường gặp ở phụ nữ trên tuổi 35. Để không mắc phải căn bệnh loãng xương này, hãy thực hiện 7 cách phòng ngừa loãng xương tự nhiên, đơn giản mà hiệu quả dưới đây.
Chúng ta có thể khẳng định rằng sẽ là không tốt nếu chúng ta tập thể thao với cái bụng quá no cũng như việc ăn nhiều trước khi tập. Thế nhưng, cũng không thể tập thể dục trong tình trạng