Những thực phẩm giàu Collagen trong tự nhiên

Các loại rau quả có màu xanh đậm - yếu tố hỗ trợ cực kỳ hữu hiệu

Đại diện cho nhóm này có thể kể đến cải bó xôi, măng tây, bông cải xanh, rau bina…. Nhóm thực phẩm này rất dễ nhận biết với màu xanh lá cây đậm đặc trưng. Chúng ta đều biết rằng rau xanh rất tốt cho da, bổ sung vi khoáng và các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp làn da căng mịn, giàu sức sống. Điều thú vị ở các loại rau này, chính là khả năng xúc tác quá trình tự tổng hợp collagen của cơ thể; lại góp phần tạo môi trường giúp cơ thể hấp thu collagen tốt hơn.

Bông cải xanh là một nguồn thực phẩm tốt cho việc tổng hợp collagen trong cơ thể
 

Thực phẩm có màu đỏ cũng là trợ thủ đắc lực

Cà rốt, cà chua, củ cải đỏ, ớt chuông… là những thực phẩm được kể đến như những "ông hoàng, bà hoàng collagen" trong giới củ-quả. Đây là những sản phẩm của tạo hóa với nguồn lycopene vô cùng dồi dào, lại thêm rất nhiều chất chống oxy hóa. Điều đó làm cho chúng có khả năng giúp bổ sung hàm lượng collagen trong cơ thể và chống lại các dấu hiệu lão hóa da cực kỳ hiệu quả.

Ớt chuông và các thực phẩm màu đỏ chính là trợ thủ đắc lực

Đừng quên các thực phẩm từ đậu nành

Vì nếu bỏ quên nhóm thực phẩm này, phái đẹp sẽ lãng phí đi một nguồn collagen dồi dào và hữu dụng. Sữa đậu nành, đậu phụ, phomai đậu nành… chứa rất nhiều genistein (một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da) để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường, dù ở bất cứ độ tuổi nào.

Sữa đậu nành chính là một nguồn giàu collagen dễ tìm

Thực phẩm giàu Omega-3, nguồn cung cấp collagen không thể thiếu cho làn da

Các Axit Omega-3 tồn tại trong cơ thể với nhiệm vụ duy trì độ dẻo dai và tính đàn hồi của làn da. Bạn có thể tìm thấy nguồn dưỡng chất này trong cá hồi và các loại dầu cá phổ biến khác như cá mòi, cá thu, cá trích…. Bằng việc bổ sung Omega-3, cơ thể sẽ được bảo vệ khỏi chứng viêm nhiễm da (là tác nhân gây phá vỡ collagen âm thầm và khó phát hiện), kéo theo việc bảo vệ collagen cho cơ thể.

Trái cây giàu Vitamin C cũng đem lại hiệu quả bất ngờ

Vitamin C là chất nền cần thiết để cho quá trình tổng hợp collagen, tăng cường chất chống oxy hóa, góp phần tích cực bảo vệ làn da khỏi tác động của lão hóa. Vậy nên chẳng có gì lạ, nếu các loại quả như dâu tây, cam, việt quất, cà chua… giúp phái đẹp tìm lại sắc xuân nhờ được bổ sung collagen hợp lý. Một làn da tươi trẻ đến cùng thói quen ăn hoa quả có lợi cho quá trình tổng hợp collagen, cũng đáng để áp dụng đấy chứ?

Đừng quên bổ sung trái cây giàu Vitamin C để cơ thể được cung cấp thêm Collagen

Thực phẩm chức năng cũng là phương pháp nên áp dụng

Vừa thưởng thức các món ăn hấp dẫn, lại vừa có làn da rạng ngời, sáng khỏe và mịn màng, còn gì tuyệt với hơn thế! Tuy nhiên, sẽ có đôi khi phái đẹp không đủ thời gian để lựa chọn nguyên liệu và phối hợp các món ăn cho hợp lý, cũng có thể quá trình chế biến sẽ làm giảm đi lượng collagen tự nhiên trong nguyên liệu. Vậy thì, những sản phẩm thực phẩm chức năng như ResVitále™ Collagen Enhance GNC chính là cách đơn giản hơn để phái đẹp duy trì việc bổ sung collagen cho cơ thể hợp lý và đem lại hiệu quả.

ResVitále™ Collagen Enhance GNC - sản phẩm bổ sung Collagen được tin dùng

ResVitále™ Collagen Enhance GNC được biết đến với công dụng bổ sung Collagen cho cơ thể với một liều lượng thích hợp, được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu hảo hạng - rượu nho đỏ thượng hạng của Pháp. Với sự chọn lọc tinh tế, sản phẩm này sẽ mang lại nhiều trải nghiệm thú vị khi nhìn lại hiệu quả trước và sau khi sử dụng ResVitále™ Collagen Enhance GNC. Làn da mịn màng, khít lỗ chân lông, sáng khỏe và không vương dấu của quá trình lão hóa - hẳn là điều mà chị em luôn mong đợi.

Hãy thử trải nghiệm và nắm giữ bí quyết lưu giữ vẻ đẹp thanh xuân.

Hi vọng những "bí kíp" trên sẽ giúp chị em phụ nữ ngày càng rạng ngời vì làn da luôn sáng khỏe của mình!

Những thực phẩm giàu Collagen trong tự nhiên

3 out of 5 based on 148 user ratings.