Chế độ dinh dưỡng hợp lý đối với người cao tuổi là một vũ khí tích cực và hiệu quả chống lại sự lão hóa. Dưới đây là 8 lời khuyên về chế độ ăn đối với sức khỏe cũng như tuổi thọ của người cao tuổi.
Hầu hết người cao tuổi thường khó ngủ hoặc ngủ không sâu, không đủ giấc, điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe. Vậy làm cách nào để người cao tuổi có một giấc ngủ ngon? Hãy tham khảo một số lời khuyên dưới đây.
Một chế độ ăn uống phù hợp, lành mạnh sẽ giúp người cao tuổi đầy lùi được bệnh tật, nâng cao sức khỏe. Vậy người cao tuổi nên ăn uống như thế nào? Hãy cùng website https://muathuoctot.com tìm hiểu nhé!
Khi bước sang tuổi già, hệ tiêu hóa sẽ suy giảm. Chính vì thế bạn cần phải chú trọng đến thực đơn ăn uống của người già một cách chu đáo. Sau đây là những thực phẩm mà những người cao tuổi nên tránh.
Khi bạn bắt đầu có tuổi và bước vào giai đoạn “chậm phát triển”, bạn sẽ cảm thấy cơ thể gặp phải những phiền toái như mệt mỏi, đau nhức, da xuống cấp… Đó chính là dấu hiệu cho thấy bạn đã “vào ngưỡng” lão hóa.
Nhắc đến lão hóa là nhắc đến “kẻ thù” của phụ nữ. Chị em nào cũng muốn mình giữ mãi nét thanh xuân, nghe có vẻ khó nhưng chỉ cần quan tâm và đầu tư cho bản thân thêm ít thời gian thì sự già nua sẽ đến tìm bạn chậm hơn đấy!
Đối với lứa tuổi thiếu niên, bệnh viêm khớp gây hậu quả nặng nề, lâu dài và thường được phát hiện muộn. Vậy, cần làm gì để có thể đối phó được với chứng bệnh nguy hiểm này đây?
Sởi là bệnh truyền nhiễm gây dịch lưu hành phổ biến ở trẻ em, có tính lây truyền cao hiện nay dịch đang lây lan mạnh trên cả nước, các mẹ có thể thực hiện những biện pháp sau đây để bảo vệ cho con mình khỏi căn bệnh đang gây lo ngại trên:
Thực phẩm không rõ nguồn gốc, thực phẩm hết hạn sử dụng, thực phẩm không đảm bảo an toàn… được xem là mối nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này xin giới thiệu một số cách nhận dạng thực phẩm không an toàn để các bà nội trợ luôn chọn cho mình nhữn
Với những trẻ có hệ miễn dịch kém, khả năng mắc bệnh rất cao. Vậy làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ? Sau đây muathuoctot.com sẽ bật mí cho bạn một vài bí quyết giúp trẻ chống chọi với bệnh tật.
DHA được đánh giá là dưỡng chất vô cùng cần thiết đối với trẻ em và phụ nữ đang mang thai. Trẻ em từ 1-8 tuổi cần 70-100mg DHA/ ngày, phụ nữ mang thai cần khoảng 200mg DHA/ ngày.