Nếu bạn giữ gìn sức khỏe của xương đúng cách thì việc điều trị loãng xương về sau trở nên khó khăn và rất tốn kém. Dưới đây là 10 lời khuyên của các chuyên gia về loãng xương sẽ phòng ngừa hiệu quả nhất:
Xương là một trong những thành phần rất quan trọng với cơ thể và sức khỏe, nó ảnh hưởng rất nhiều đến mọi hoạt động của con người. Xương cũng giống như một “cỗ máy”, hoạt động quá nhiều mà không “tu sửa, thay nhớt” thì sẽ nhanh chóng hư hỏng!
Loãng xương là hậu quả của sự phá vỡ cân bằng bình thường của hai quá trình tạo xương và hủy xương, quá trình tạo xương suy giảm trong khi quá trình hủy xương tăng, thậm chí vẫn ở mức bình thường.
Phụ nữ là đối tượng dễ bị loãng xương, nhất là với những người tuổi trên 35. Hầu như mọi người chỉ nói về cách phát hiện và điều trị chứng loãng xương, thế nhưng phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh.
Bệnh loãng xương là bệnh thường gặp ở phụ nữ trên tuổi 35. Để không mắc phải căn bệnh loãng xương này, hãy thực hiện 7 cách phòng ngừa loãng xương tự nhiên, đơn giản mà hiệu quả dưới đây.
Bạn luôn mặc cảm, tự ti vì vòng một của mình không được quyến rũ, gợi cảm như những cô siêu mẫu trên tạp chí? Đừng quá lo lắng, dưới đây https://muathuoctot.com sẽ giúp bạn khắc phục những nhược điểm đáng ghét để sở hữu “đôi gò bồng đảo” trong mơ!
Tắm nắng cho trẻ điều cần thiết để ngăn ngừa chứng còi xương, suy dinh dưỡng. Nhưng tắm nắng như thế nào mới đúng và phát huy hết tác dụng của nó. Cùng với muathuoctot tìm hiểu nhé!
Khi nghĩ về việc quản lý lượng đường trong máu, nhiều bị người ám ảnh với tất cả những gì họ tiêu thụ. Tuy nhiên, mọi thứ không đến nỗi nghiêm trọng nếu biết cách lựa chọn và chế biến.
Để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể thì rau xanh là sự lựa chọn không thể bỏ qua. Tuy nhiên, để biết được loại rau nào chứa nhiều vitamin thì không phải ai cũng biết.
Trong những ngày thời tiết nóng nực, cơ thể bạn bị toát nhiều mồ hôi và cần được bổ sung một lượng nước thích hợp. Dưa hấu là một loại quả rất thích hợp. Không những vậy dưa hấu còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ của bạn.