- Giúp cơ thể hấp thụ sắt dễ dàng.
- Thúc đẩy sự hình thành collagen.
- Tham gia quá trình chuyển hóa cholesterol.
- Tham gia quá trình bài tiết chất độc khỏi cơ thể.
- Phòng chống .
- Chống cảm lạnh.
- Bảo vệ da, chống nếp nhăn.
- Giữ cho xương chắc khỏe.
Đậu phụ là sản phẩm được làm từ các loại đậu khác nhau (đậu xanh, đậu đen) nhưng chủ yếu là làm từ đậu tương, là một trong những món ăn phổ biến vì dễ ăn, dễ tiêu hóa, nhiều dinh dưỡng, dễ chễ biến, giá thành rẻ... Ngoài tác dụng là thực phẩm, đậu phụ còn
Khớp đầu gối thường chịu nhiều tác động quá mức, của từng cử động chúng ta thực hiện trong suốt cuộc đời như chạy, đi bộ, ngồi..., theo đó cũng nhanh “xuống cấp” và đầu gối rất dễ bị chấn thương nếu bạn không biết giữ gìn và vận động đúng cách.
Hạt gai dầu là một thực phẩm giàu giá trị dinh và rất có lợi cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là tác dụng chữa viêm, tăng cường tâm trạng, tiêu hóa tốt...
Sự quan tâm về sản phẩm sữa đậu nành đang ngày càng tăng lên do sự nâng cao về nhận thức của người tiêu dùng về lợi ích tiềm năng cho sức khoẻ con người của loại sản phẩm này cũng như sự sẵn có của nó.
Vì sao lại đau lưng do tư thế? Về cấu trúc, giải phẫu định khu vùng thắt lưng có một dải dây chằng xuất phát từ cột sống thắt lưng chạy chếch ra phía bên dưới tới bám vào cốt mạc của mào xương chậu ở đoạn 1/3 sau
Bơ đậu phộng, pho mát, bơ thực vật... là những loại thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, nếu ăn chúng thường ngày sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng, vượt qua mặc cảm ốm yếu với mọi người xung quanh.
Nội tiết tố nữ là yếu tố quyết định sự tươi trẻ và khỏe đẹp đối với các chị em phụ nữ. Hiện tương suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ thường diễn ra ở phụ nữ sau 30 tuổi và gây nên các triệu chứng lão hóa, giảm ham muốn nhanh chóng. Vậy làm sao để duy trì và bổ
Là phái mạnh, chẳng ai muốn “chuyện ấy” của mình “yếu” đi. Chính vì thế, các vấn đề liên quan đến đời sống gối chăn và khả năng “chiến đấu” luôn là mối quan tâm hàng đầu của cánh mày râu!
Tập yoga cũng có thể giúp chăm sóc bàn chân của chúng ta tốt hơn nếu bạn tập thường xuyên và bài bản. Nó hoàn toàn có thể giúp bạn tránh được những cơn đau chân, thậm chí còn có đôi chân khỏe đẹp.
Biết được nguyên nhân gây nhức đầu là cách tốt nhất để tìm phương pháp chữa trị. Thay vì chỉ lệ thuộc vào thuốc, một số thực phẩm sẽ có ích trong việc giảm đau.
Hoa quả không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn giúp con người phòng chống, ngăn ngừa được rất nhiều căn bệnh nguy hiểm. Ăn hoa quả cực tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với một số loại quả dưới đây, bạn cần chú ý đến những điều cấm kỵ
Nếu bạn nghĩ cảm cúm chỉ là một bệnh đơn giản, không tổn hại nhiều tới sức khỏe của bạn thì bạn đã nhầm. Cảm cúm có thể là nguyên nhân gây tử vong ở người già, người mắc bệnh tim, tiểu đường, thận, viêm phổi, HIV, …
Có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, trái bơ nổi tiếng vì hương vị ngon lành và vô số những lợi ích đối với sức khỏe. Nếu bạn còn đang phân vân, thì dưới đây là 6 lý do thuyết phục bạn nếm thử loại trái cây này:
các loại trái cây như táo, dâu tây, nam việt quất, nho khô, pho mat, trà đen có tác dụng, khổ mùi hôi miệng, giảm lượng axit và làm trắng răng tuyệt vời