6 món ăn giúp tăng cường “tinh binh”

1. Món ngẩu pín bò dê hầm

Nguyên liệu:

- Ngẩu pín bò, dê, tủy sống lợn mỗi thứ 100g

- Nước, gia vị đủ dùng

Cách làm:

- Rửa sạch ngẩu pín, tủy lợn, chặt miếng

- Cho chảo nóng lên bếp, đổ dầu vào chảo, cho các thứ trên vào đảo qua

- Nêm gia vị, đổ nước sâm sấp, hầm nhừ thì nêm gia vị là dùng được

Món ăn này có vị mặn tính ôn, chứa nhiều protid, lipid, có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa trong cơ thể, sản sinh tinh trùng và thúc đẩy cho tinh trùng hoạt động.

2. Gà ác hầm đương quy

Nguyên liệu:

- Gà ác 500g

- Đương quy 30g

- Hoàng kỳ 30g.

Cách làm:

- Sau khi cắt tiết bỏ lông và nội tạng

- Rửa sạch, cắt miếng nhỏ

-Đương quy, hoàng kỳ rửa sạch

- Cho tất cả vào nồi đất cùng một lượng nước vừa phải

- Sau khi đun bằng lửa to cho sôi thì đun nhỏ lửa trong khoảng 2 tiếng

- Nêm vừa mắm muối là ăn được

Cách 1 ngày ăn 1 lần, 1 tháng là 1 liệu trình.

3. Canh móng giò

Nguyên liệu:

- Một cái móng giò

- 50g hành lá

Cách làm:

- Cho vào nồi, thêm hành tây và muối

- Khuấy đều đun sôi cho đến khi móng thật mềm.

4. Gan heo xào cà rốt

Nguyên liệu:

- Cà rốt 1 củ.

- Cần tây một bó nhỏ.

- Gan heo 100g.

Cách làm

- Thái cà rốt thành miếng mỏng.

- Rửa sạch cần tây và cắt khúc.

- Ướp gan heo với gia vị trong thời gian 20 phút.

- Bắc nồi lên bếp, chế vào một ít dầu ăn, cho hành băm nhuyễn vào, phi lên cho thơm.

- Cho gan heo vào xào.

- Khi gan heo gần chín thì cho cà rốt vào xào chung.

- Cuối cùng, cho thêm gia vị và rau cần vào, đảo cho nhanh để giữ độ giòn của cần tây.

5. Cháo thịt dê, nhục thung dung

Nguyên liệu:

- Thịt dê 100g

- Gạo tẻ 150g

- Nhục thung dung 15g.

Cách làm

- Thịt dê thái nhỏ ướp gia vị

- Nhục thung dung ninh nhừ bỏ bã

- Cho gạo và thịt dê vào ninh nhừ

- Cho hành, gia vị vừa đủ

Ăn nóng cách ngày, ăn trong một tháng.

Theo Đông y: nhục thung dung vị ngọt, mặn, tính ôn, bổ thận dương, ích tinh huyết. Thịt dê có vị cay, tính ôn, có tác dụng ôn bổ tỳ thận, thông kinh tán hàn. Lượng protid cao làm kích thích hormon sinh dục. Cháo này chữa bệnh liệt dương, xuất tinh sớm, ít tinh trùng, chân tay lạnh, lưng, gối mỏi, đau lưng, sức khỏe yếu, lưỡi nhạt, thở yếu, nói nhỏ. Kết hợp tập dưỡng sinh, kiêng ăn cay, nóng.

6. Canh hàu, thịt heo

Nguyên liệu:

- Ba con hàu

- 100g thịt nạc

- Hai quả cà chua.

Cách làm:

- Thịt nạc xắt miếng mỏng.

- Tách vỏ hàu để lấy thịt hàu, ướp gia vị chung với thịt heo khoảng 15 phút.

- Cắt cà chua thành những miếng nhỏ.

- Bắc nồi lên bếp, chế vào một ít dầu ăn, cho hành băm nhuyễn vào, phi lên cho thơm.

- Cho thịt heo và hàu vào, xào sơ qua. Nêm gia vị vừa đủ.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

6 món ăn giúp tăng cường “tinh binh”

3 out of 5 based on 107 user ratings.