icon
Tin tức

Những loại thực phẩm, thức ăn giúp mát gan, giải độc gan

Thứ 6, ngày 25/10/2013 10:56:15
Gan là cơ quan có vai trò chuyển hóa, dự trữ glycogen, tổng hợp protein huyết tương và thải độc cho cơ thể của con người cũng như các động vật có xương sống khác.
 
I. Ăn gì mát gan, giải độc gan?

 

Những thực phẩm mát gan luôn có mặt xung quanh chúng ta. Cùng nhau điểm danh một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe gan.

 

1. Tỏi là thực phẩm giúp làm mát gan giải độc gan hiệu quả

Theo quan niệm của y học cổ truyền thì những thực phẩm tốt cho gan được phân thành hai nhóm cơ bản. Nhóm thứ nhất bao gồm những thực phẩm đẩy nhanh các tiến trình loại bỏ độc tố của gan, hay còn gọi là những thực phẩm có khả năng khử độc giùm gan. Nhóm thứ hai là nhóm chứa các chất chống oxy hóa cao, có khả năng bảo vệ gan trong tiến trình loại bỏ độc tố thâm nhập, tức là nó bồi bổ gan và phục hồi chưc năng của gan khi gan gặp các các vấn đề do qủa tải. Một trong những thực phẩm hàng ngày rất tốt đối với gan đó chính là tỏi

 

Chúng ta đã nghe nói về khả năng trị bệnh ung thư của tỏi một cách vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó tỏi còn có khả năng trị các bệnh về gan và làm mát gan, giải độc gan rất hiệu quả. Chỉ cần một nhánh tỏi trắng mỗi ngày có thể kích hoạt enzyme của gan từ đó làm tăng khả năng làm việc và giải độc của gan. Hiểu một cách đơn giản thì những Enzyme này giúp cơ thể tăng cường thải độc tố, nó làm việc cung với gan, các chất này làm giảm độc tố trước khi truyền qua cho gan giải độc, do đó gan sẽ giảm thiểu tuần suất làm việc xuống. Bên cạnh đó chúng ta cũng cần biết rằng, Tỏi  chứa hàm lượng cao allicin và selenium, hai hợp chất tự nhiên này cũng là những vi chất thiết yêu giúp hỗ trợ trong việc giải độc gan.

2. Bưởi là thực phẩm giúp làm mát gan giải độc gan hiệu quả

Như chúng ta đã biết thì những loại quả có vị chua như khế, canh, cam và bưởi có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, chính vì vậy những loại thực phẩm này rát tốt đối với chúng ta. Bên cạnh đó thì bưởi giúp tăng quá trình thanh lọc chất độc của gan rất hiệu quả. Một ly nhỏ nước ép bưởi tươi giúp đẩy mạnh quá trình tạo thành các enzyme giải độc gan. Bạn hãy thường xuyên sử dụng bưởi trong thực đơn ăn uống hàng ngày cảu mình để tạo ra một sức khỏe tốt và mộ lá gan tốt. Bên cạnh đó thì bưởi có có khả năng giải độc cho các bộ phận khác và đào thải những chất gây ung thư. Đây chính là những tính năng tuyệt vời của thực phẩm bưởi trong đời sống hằng ngày. Bạn hãy nhanh chóng bổ sung bưởi vào bữa ăn hàng ngày nhé. Bạn có thể chế biến thành chè bưởi nếu như uống nước ép bưởi ngán.

 

3. Cà rốt là thực phẩm giúp làm mát gan giải độc gan hiệu quả

Như chúng ta đã biết thì cà rốt chính là một trong những thần dược đối với đôi mắt. Củ cà rốt có chứa 1 hàm lượng cao chất flavonoid thực vật và beta-carotene, do đó có thể giúp kích thích và cải thiện chức năng gan một cách hiệu quả.

Bạn có thể xay nhuyễn cá rốt rồi thêm một ít nước muối và uống hàng ngày. Đây vừa là biện pháp giải độc gan hiệu quả đồng thời cũng là một trong những giải phap làm đẹp an toàn và tiện lợi. Cá rốt còn giúp đôi mắt bạn sáng khỏe. Ăn cà rốt còn tăng cường chất xơ giúp quá trình bài tiết của bạn gặp nhiều thuận lợi.

 

4. Rau là thực phẩm giúp làm mát gan giải độc gan hiệu quả

Những loại rau xanh chính là một trong những thực đơn quan trọng tỏng việc làm mát gan và làm mát cơ thể. Điều này không cần chứng minh về mặt cơ thể mà đơn giản là hằng ngày việc ăn canh đều giúp điều hòa cơ thể, nhất là trong thời kì mùa hè nóng nực như hiện nay thì chức năng này càng được phát huy. Những loại rau lá xanh là một trong những loại thực phẩm có khả năng giải độc gan rất tốt. Bạn có thể ăn sống hoặc nấu chín hoặc ép nước uống tùy thích và tùy vào khẩu vị. Sở sĩ rau xanh có khả năng giải độc gan là nhờ vào hàm lượng cao chất chlorophylls có thể trung hòa kim loại nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu. Bên cạnh đó các loại rau xanh có khả năng loại bỏ chất độc trong máu, bảo vệ chức năng gan. Chính vì vậy hãy tăng rau xanh trong bữa ăn hàng ngày của bạn để đạt được hiệu quả giải độc gan đồng thời nó cũng là một giải pháp chăm sóc da vô cùng an toàn và hiệu quả.

Những loại thực phẩm giúp làm mát gan giải độc gan hiệu quả mà chúng tôi đã chia sẻ trên đây chính là những thực phẩm tốt nhất và an toàn nhất cho cơ thể của chúng ta. Những thực phẩm này còn mang lại giá trị kép khi có khả năng bồi bổ cơ thể giảm thiểu nguy cơ lão hóa và chăm sóc da một cách hiệu quả. Chính vì vậy bạn hãy bổ sung rau xanh vào bữa ăn hàng ngày của mình nhé!

 
II. Uống gì mát gan giải độc?

 

Có 4 loại thức uống mát gan đang được sử dụng phổ biến hiện nay

 

1. Nước chanh

Nước chanh ngoài việc là một trong những thức uống giảm cân phổ biến, mà nước chanh còn rất tốt cho gan. Uống một ly nước chanh vào buổi sáng giúp bạn làm sạch chất dư thừa còn lại trong gan qua một đêm ra khỏi cơ thể. Nước chanh rất dễ làm vì vậy bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị trong buổi sáng.

2. Trà xanh

Trà được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả, bởi trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt đối với gan. Đặc biệt trà bồ công anh có tác dụng mát giải độc gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể.

3. Đậu nành

Protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan trong cơ thể. Sữa đậu không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất chất béo trong cơ thể. Protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan trong cơ thể. Ngoài ra, đậu nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Người bệnh khi mắc chứng nhiễm độc gan có thể rất dễ nhầm lẫn với các triệu chứng bệnh lý về gan, nhiều bệnh nhân cũng vì chủ quan nên thường tự điều trị bệnh bằng các biện pháp chưa qua kiểm định mà dẫn đến nhiều hậu quả khó lường. Đối với những bệnh nhân có tiền sử mắc các bệnh về gan hoặc xuất hiện các triệu chứng bệnh lâu ngày thì người bệnh cần đến ngay các trung tâm y tế chuyên khoa để được khám bệnh, chẩn đoán và điều trị bệnh một cách đúng đắn và hiệu quả nhất.

4. Nước lọc

Uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra nước còn làm mát và giải độc gan rất hiệu quả.

 

 
III. Các loại TPCN mát gan giải độc hàng đầu

 

1. Nature's Way Thisilyn Cleanse For Continual Detox & Purification - Giải độc gan, bảo vệ gan và hệ tiêu hóa

 Nature's Way Thisilyn Cleanse For Continual Detox & Purification được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên là sản phẩm dành cho giai đoạn đầu của quá trình giải độc và làm sạch ganhệ tiêu hóa

 Xóa bỏ 99% các độc tố, vi khuẩn và các tạp chất khác ra khỏi má

 Dễ dàng hòa tan khi vào bên trong dạ dày, không kết sợi hay vón cục

➦ Hỗ trợ chức năng gan bình thường và tạo ra một tác dụng bảo vệ chống lại các chất có thể gây hại cho gan.

 Nature's Way Thisilyn Cleanse For Continual Detox & Purification dễ dàng hòa tan các thành phần quan trọng với năng suất 2X vượt trội.

Hiệu quả chỉ trong 15 ngày sử dụng 

 

Tham khảo thông tin chi tiết hơn cũng như đặt mua Nature's Way Thisilyn Cleanse For Continual Detox & Purification ngay tại đây

 Hotline tư vấn: 090 889 70 41

 

2. Bộ 3 sản phẩm chăm sóc gan và hệ tiêu hóa Nature's Way Thisilyn Cleanse with Mineral Digestive Sweep

Một số chuyên gia khuyên nên việc làm sạch gan và hệ tiêu hóa 3-4 lần một năm để loại bỏ tạp chất và khôi phục lại sự cân bằng nhằm giúp chúng hoạt động tố hơn và giảm nguy cơ mắc những chứng bệnh viêm nhiễm. Bộ 3 sản phẩm chăm sóc gan và hệ tiêu hóa Nature's Way Thisilyn Cleanse with Mineral Digestive Sweep là giải pháp triệt để cho bạn

➦  Dễ dàng hòa tan hơn khoảng hai lần để cơ thể hấp thụ. 

➦  Giai đoạn I: Tổng Body Detox:  Hỗ trợ làm sạch máu, túi mật, gan, hệ bạch huyết, da và đường tiết niệu, thúc đẩy việc vận chuyển các độc tố và tạp chất vào ruột

➦  Giai đoạn II: 6-Fiber Blend: dễ dàng phân tán để nắm bắt các độc tố và các tạp chất khác trong ruột, hỗ trợ việc duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.

➦ Giai đoạn III: Mineral tiêu hóa Sweep: Làm sạch hệ tiêu hóa, cân bằng lượng nước, chất nhờn ở dạ dày, loại bỏ chất độc dễ dàng hơn, không gây ra các phản ứng kích thích có hại cho đường tiêu hóa

 Để đạt được hiệu quả tối đa trong quá trình cải thiện gan và đường tiêu hóa cần kết hợp đầy đủ liệu trình sử dụng của sản phẩm. Hiệu quả sau 15 ngày sử dụng và là giải pháp chăm sóc gan tiết kiệm nhất.

Tham khảo thông tin chi tiết hơn cũng như đặt mua Thisilyn Cleanse with Mineral Digestive Sweep ngay tại đây

 Hotline tư vấn: 090 889 70 41

 

3. Jarrow Formulas Milk Thistle: Sản phẩm dành cho người tiếp xúc với rượu bia

Rượu bia là nguyên chính khiến gan nhiễm độc và suy yếu. Nhưng vì tính chất công việc bạn buộc phải tiếp xúc nhiều với rượu bia để giao tiếp. Phải làm sao để bảo vệ gan? Thuốc bổ gan Milk Thristle chính là giải pháp hữu ích dành cho những người tiếp xúc với rượu bia.

Chiết xuất dinh dưỡng từ hạt cây Ké Sữa chuyên trị những chứng bệnh liên quan đến gan như viêm gan, xơ gan 

 Bảo vệ gan khỏi vi khuẩn và các độc tố của bia rượu gây ảnh hưởng đến gan, tái tạo tế bào gan bị tổn thương, mang đến cho bạn lá gan khỏe mạnh.

 Kích thích sự phục hồi các tế bào gan bị hủy hoại do rượu bia, thay thế các tế bào bị hủy hoại.

Tham khảo thông tin chi tiết hơn cũng như đặt mua Jarrow Formulas Milk Thistle ngay tại đây

 Hotline tư vấn: 090 889 70 41

 

4. Vitamin World Milk Thistle – Thuốc bổ gan và giải độc gan

Chứa dược chất Silymarin gồm nhóm hợp chất Flavonolignands giúp gan sửa chữa lại các tế bào bị hư hoại vì rượu và các độc tố khác 

Tăng tổng hợp protein ở tế bào gan do kích thích hoạt động của RNA polymerase, góp phần giải độc cho gan.

 Tăng cường sức đề kháng cho gan

 Hiện nay các nhà khoa học tiến hành nhiều nghiên cứu với milk thistle, không chỉ dừng lại ở tác dụng với các bệnh gan mật mà còn có khả năng chống ung thư và điều trị cho bệnh nhân HIV. 

 

Tham khảo thông tin chi tiết hơn cũng như đặt mua Vitamin World Milk Thistle ngay tại đây

 Hotline tư vấn: 090 889 70 41

 

5. Super Kidney Cleanse: Thuốc làm sạch, giải độc và hỗ trợ các chức năng thận

➦ Super Kidney Cleanse là sự kết hợp các vitamins, khoáng chất với các thảo dược có tính năng làm sạch tuyến thận và lợi tiểu (sản phẩm đã được kiểm định qua các thử nghiệm lâm sàng). 

 Lọc máu, tăng cường gan qua việc thúc đẩy tiết mật

 Giúp ngăn ngừa việc hình thành các sỏi thận

➦ Giúp làm dịu và tăng cường màng của hệ tiết niệu, có khả năng sát trùng

 

Tham khảo thông tin chi tiết hơn cũng như đặt mua Super Kidney Cleanse ngay tại đây.

Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Hãy thường xuyên truy cập http://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!

 Hotline tư vấn: 090 889 70 41