Sau mỗi kì nghỉ lễ, sức khỏe chúng ta cần có thời gian để phục hồi để đáp ứng với nhu cầu công việc hằng ngày, với 5 bí quyết sau đây sẽ giúp bạn phục hồi nhanh chóng sức khỏe của mình
Đối với những người muốn giảm cân có thói quen ăn vặt vào ban đêm thì đó sẽ là một trong những rắc rối lớn nhất của họ. Dưới đây là một số bí quyết sẽ giúp bạn vượt qua những cám dỗ từ thói quen ăn khuya này.
Rau bina, sữa chua, cà chua, cà rốt,... là những thực phẩm được đánh giá rất cao về lượng dinh dưỡng. Vitamin và khoáng chất chứa hàm lượng cao trong những thực phẩm này so với những loại rau quả khác.
Có một thân hình chuẩn là điều mơ ước của nhiều người. Vậy làm sao để có một thân hình chuẩn đây? Dưới đây là vài mẹo đơn giản trong ăn uống rất hữu ích trong việc giảm 2-3kg của bạn một cách dễ dàng vì bạn có thể cắt giảm lượng calo không cần thiết vào c
Một khuôn mặt trắng hồng, rạng rỡ và mịn màng là bí quyết làm nên nét quyến rũ của phái đẹp. Vì thế, việc chăm sóc da mặt hết sức được chị em phụ nữ quan tâm.
Một số chị em tin rằng sữa chua là một "viên thuốc ăn kiêng". Nhưng trong nhiều trường hợp lượng calo trong sữa chua còn làm cho chị em tăng cân nhanh hơn.
Theo thời gian, xương khớp con người sẽ ngày càng yếu đi. Vì thế, bạn hãy chú trọng chăm sóc cho xương chắc khỏe ngay từ lúc còn trẻ. Một trong số những cách đơn giản giúp xương chắc khỏe là bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho xương qua thực phẩm.
Dễ dàng nhận ra cơn đói và chịu thua thói tham ăn. Rất khó có thể ngăn sự thèm ăn sau một lần thưởng thức no nê. May mắn thay, nhờ một số phản xạ tốt, điều này có thể làm được. Sau đây là 10 lời khuyên để bạn ăn uống điều độ hơn.
Có bao giờ bạn rơi vào trạng thái đã ăn rất nhiều rồi mà cơ thể lúc nào cũng cảm thấy đói? Vậy lý do nào khiến bạn rơi vào hoàn cảnh như vậy. Hãy tham khảo dưới đây để biết thêm nhé!
Tôi đã “bó tay” khi điều trị bệnh đau dạ dày, cứ ngỡ phải sống chung với bệnh suốt đời, không ngờ vợ tôi đã tìm được “thần dược” để giúp tôi chữa khỏi bệnh.
Sữa mẹ có thể nói là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất và cần thiết nhất cho sự phát triển toàn diện của em bé sơ sinh. Các mẹ vừa sinh con, đang nuôi con bằng sữa buộc phải hấp thu vào cơ thể một nguồn dinh dưỡng cao để tích sữa được nhiều, sữa mát và có c
Ốm nghén hoặc buồn nôn trong giai đoạn đầu mang thai khiến các bà bầu cảm thấy rất khó chịu. Dưới đây là những thực phẩm bà bầu nên ăn để giảm thiểu triệu chứng này.Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website https://muathuoctot.com để
Mang thai là một thiên chức cao cả của phải nữ. Tuy nhiên đây cũng là giai đoạn họ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh tiểu đường thai kỳ. Các thực phẩm sau đây là sự lựa chọn để các mẹ bầu phòng tránh được căn bệnh nhiều nguy hiểm nà