Uống rượu bìm bịp là cách lấy lại phong độ được nhiều quý ông lựa chọn. Bởi vừa được thưởng thức món uống yêu thích, vừa lấy lại sự tự tin hơn trong “chuyện phòng the”.
hất sắt là dinh dưỡng thiết yếu vận chuyển ôxy trong máu tới các cơ quan nội tạng còn lại của cơ thể. Nếu cơ thể bị thiếu sắt sẽ gây nên tình trạng suy nhược, mệt mỏi và thậm chí dẫn tới bệnh thiếu máu. Chính vì vậy bạn cần phải bổ sung đầy đủ sắt cho cơ
Trái cây vốn là loại thực phẩm làm đẹp và tưởng chừng như vô hại, nhưng đôi khi dùng với số lượng không phù hợp, chúng có thể là nguyên nhân chính cho việc tăng cân của bạn.
Béo phì, thừa cân luôn là nỗi ám ảnh lớn của hầu hết mọi người, từ nam đến nữ, từ già đến trẻ và không kể quốc gia nào. Béo phì ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tâm lí của “khổ chủ” và gây ra những hậu quả khôn lường.
Lượng mỡ trong máu tăng cao liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống của chính bạn. Nếu mỡ máu cao sẽ làm tăng nguy cơ một số bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch
Thận chịu nhiều rủi ro nếu như bạn đang có một trong những thói quen dưới đây. Hãy cố gắng loại bỏ hoặc hạn chế ở mức có thể để giữ gìn sức khỏe cho quả thận nhé.
Giữ mãi vẻ thanh xuân theo thời gian là điều ai cũng muốn sở hữu. Để duy trì điều này cần chú trọng chế độ dinh dưỡng khi còn trẻ, dưới đây là thực phẩm bạn nên chú ý
Lá sen giúp lượng đường trong máu được điều hòa ở mức ổn định, chống tăng đường huyết và rối loạn lipid máu. Trà hoa cúc giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn tới não bộ. Vì thế, bạn hãy lưu ý bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống mỗi ngày để giúp não bộ luôn khỏe mạnh, hoạt động tốt nhé!
Tuổi càng cao, khả năng tự sản xuất collagen của cơ thể càng giảm và bạn nên bổ sung ngay các thực phẩm giúp thúc đẩy sự tự sản xuất collagen của cơ thể.
Thực tế có một số loại thực phẩm có khả năng châm ngòi hay kích thích các tuyến và các kích thích tố trong cơ thể để kích hoạt tâm trạng hứng khởi. Theo Lifespan, các thực phẩm sau có thể xua tan phiền não và trầm cảm.
Từ xưa đến nay, ăn uống thế nào để nâng cao khả năng tình dục là vấn đề luôn được quan tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh yếu tố tinh thần, luyện tập thì dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe, duy trì sinh lực.
Vitamin B3 là loại vitamin giúp giảm lượng cholesterol, giúp ích cho quá trình tuần hoàn máu và hình thành hệ thần kinh. Nhưng loại vitamin này lại không được dự trữ và rất ít khi được tạo ra bởi quá trình tổng hợp chất. Chính vì vậy, nó cần phải được hấp
Ăn uống của người phụ nữ trong thời kỳ có thai là một trong những yếu tố quyết định cho sự phát triển của bào thai, sự tạo sữa trong thời kỳ cho con bú và sự lớn lên của trẻ sau khi được sinh ra.
Dưa hấu, quả bơ, dưa chuột đều là những loại quả dễ ăn, ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn các loại quả này, bạn cần chú ý tác dụng phụ của chúng như sau.