Dưới đây là những kinh nghiệm quý giá về cách tự kiểm tra sức khỏe của bác sĩ Cerney thu thập được trong 25 năm theo hoc và nghiên cứu về Đông y ở Trung Quốc.
Thực hiện một thực đơn ăn uống phù hợp để giảm cân là việc cần thiết của những người mập. Thực đơn đó có thể là một chén súp chất lượng cho buổi sáng, một đĩa salad lớn hay một tô canh khế ngon lành cho buổi trưa
Trong cuộc sống ngày thường, đậu nành vẫn đang là thực phẩm được dùng để chế biến trong nhiều món ăn. Từ sữa đậu nành đến đậu hủ, tàu hủ, bột đậu nành...
Hẹ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể chữa chứng yếu sinh lý ở nam giới vô cùng hiệu quả! Đối với ẩm thực Việt Nam, hẹ là loại thực phẩm rất phổ biến và được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng!
Đậu xanh là một thực phẩm quen thuộc, chế biến được nhiều món ăn ngon và bổ. Bên cạnh đó, đậu xanh còn được chị em rất ưa chuộng để làm đẹp. Dưới đây là một số công dụng làm đẹp của đậu xanh mà “con gái” nên biết nhé!
Bí đao chứa ít calo, không có chất béo và khả năng giảm tích trữ lượng mỡ thừa hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể dùng bí đao như một loại rau xanh và chế biến nó cùng với những loại rau khác
Ôm giúp tăng cường hệ miễn dịch, chữa trầm cảm, giảm căng thẳng, mang đến giấc ngủ ngon. Ngoài ra, ôm còn tiếp thêm sinh lực, trẻ hóa và không có tác dụng phụ.
Trong quá trình xào nấu sinh ra khói, dầu rất có hại cho cơ thể, đặc biệt là gây tổn hại cho phổi. Lựa chọn một loại dầu ăn thích hợp với xào nấu sẽ giảm bớt một số tổn hại cho sức khỏe.
Từ xưa đến nay, nghệ được xem là bài thuốc hiệu nghiệm cho sức khỏe. Nghệ là thực phẩm quen thuộc và dễ sử dụng. https://muathuoctot.com chia sẻ cùng các bạn 24 công dụng tuyệt vời của nghệ, bạn nên biết để có một sức khỏe tốt hơn.
Tập Yoga không chỉ mang lại một thân hình hoàn hảo với cánh tay thon gọn, cơ bụng săn chắc, vòng ba căng tròn mà nó còn giúp trị bệnh, giảm đau và khôi phục sự cân bằng cho cơ thể của bạn nữa đó.