Để giúp ngăn ngừa suy giảm não bộ thì có rất nhiều cách. Lựa chọn thực phẩm hàng ngày chính là một trong những "chìa khóa" giúp các chức năng của não hoạt động hiệu quả hơn. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm tốt cho não bộ của bạn, giúp não nhạy bén và kh
Giá đỗ không chỉ là món ăn thông dụng, quen thuộc mà còn là một trong những thực phẩm cực tốt cho bé yêu của bạn! Ngoài việc cung cấp một lượng chất dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể, giá đỗ còn kích thích vị giác và giúp bé biếng ăn “măm măm” ngon miệng hơn!
Dinh dưỡng có ý nghĩa rất quan trọng đối với làn da! Vì thế, hãy cẩn trọng và vạch ra cho mình một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, kết hợp với việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho làn da!
Cơn đói làm bạn mất tập trung và làm việc không hiệu quả, thậm chí khiến bạn tức giận vô cớ với những người xung quanh. Dưới đây là 5 cách để cản trở cơn đói và giúp bạn kiểm soát việc ăn uống “thả phanh” sau đó.
Chế độ ăn uống có ý nghĩa rất quan trọng trong tiến trình giảm cân! Ăn uống đúng cách, đúng giờ giấc và hợp lý chính là lời khuyên tốt nhất dành cho bạn nếu muốn có một thân hình thon gọn.
Có nhiều hiểu biết về chế độ ăn và dinh dưỡng được nhiều người mặc nhiên thừa nhận mà không biết rằng chúng hoàn toàn không chính xác, thậm chí gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Nấu ăn tại nhà để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho gia đình là lựa chọn hàng đầu của phụ nữ. Tuy nhiên, một vài thói quen trong khi nấu ăn vô tình khiến chị em tăng cân không mong muốn. Dưới đây là những thói quen xấu nên lưu ý và khắc phục.
Để con bạn có thể tăng cường trí nhớ, sự tập trung và chú ý để học tập tốt thì hãy chú ý đến những loại thực phẩm dưới đây. Chúng không chỉ cung cấp những dưỡng chất tốt cho cơ thể trẻ mà còn rất hiệu quả trong việc giúp trẻ nhanh nhạy và tiếp thu tốt hơn
Giai đoạn mãn kinh là một bước chuyển đặc biệt quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ, kèm theo nó là những chuyển biến mạnh mẽ về mặt tâm lý và sức khoẻ.
Một chế độ ăn uống phù hợp, lành mạnh sẽ giúp bạn phòng tránh và điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả. Vậy, thực phẩm nào là tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ?
Ngày hè bạn nên chọn hoa quả tươi, thành phần có chứa nhiều vitamin C như dưa hấu, thanh long, cam… và hạn chế tối đa ăn các loại hoa quả chứa nhiều đường như mít, vải, nhãn xoài vì hoa quả nhiều đường là một trong những nguyên nhân chủ yếu sinh nhiệt cho