Pain robs us of the joy in life; it takes our freedom and makes our world smaller—but it doesn’t have to! Recent studies have shown that home-based stretching programs can decrease pain and increase mobility. With this 28-day program, there’s no need to run to the gym or buy expensive equipment; you can ease the aches you're currently experiencing and prevent new ones right in the privacy of your own home!
In this life-changing guide, you’ll find 75 pilates-inspired stretches that are designed around daily movements—for the first week of the plan, you’ll start with bed stretches and then work your way to sitting and standing stretches! So whether you’re soothing a bad back or fixing a tight neck, we make it simple to add stretching to your routine.
We realize that pain isn’t a one size fits all problem; that’s why this essential tool includes four different plans for you to choose from to fit your individualized needs. Whether you select the full-body plan or one of the pain-specific options, you can be confident that you'll find relief in just 5 minutes each day while improving joint function, balance, coordination, flexibility, and strength!
Full-Body Plan
Neck and Shoulder Plan
Lower Back, Hips, Legs, and Feet Plan
Shoulder, Arms, and Hand Plan
Đăng ký nhận thông tin qua email để nhận được hàng triệu ưu đãi từ Muathuoctot.com
Tạp chí sức khỏe làm đẹp, Kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay Thuoc giam can an toan hiện nay, thuoc collagen, thuoc Dong trung ha thao , thuoc giam can LIC, thuoc shark cartilage thuoc collagen youtheory dau ca omega 3 tot nhat, dong trung ha thao aloha cua my, kem tri seo hieu qua, C ollagen shiseido enriched, và collagen shiseido dạng viên , Collagen de happy ngăn chặn quá trình lão hóa, mua hang tren thuoc virility pills vp-rx tri roi loan cuong duong, vitamin e 400, dieu tri bang thuoc fucoidan, kem chống nhăn vùng mắt, dịch vụ giao hang nhanh nội thành, crest 3d white, fine pure collagen, nên mua collagen shiseido ở đâu, làm sáng mắt, dịch vụ cho thue kho lẻ tại tphcm, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, thuoc prenatal bổ sung dinh dưỡng, kem đánh răng crest 3d white, hỗ trợ điều trị tim mạch, thuốc trắng da hiệu quả giúp phục hồi da. thuốc mọc tóc biotin
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng
Mua hàng cực dễ dàng và nhanh chóng
Nhận hàng triệu khuyến mãi
Đăng kí tích điểm hoàn tiền lên đến 10%
Chính sách vận chuyển , giao hàng nhanh chóng