Lợi ích của nước dừa – có thể bạn chưa biết.

Dừa là một loại trái cây rất gần gũi với đời sống. Thế nhưng, hầu hết mọi người đều nghĩ dừa chỉ là một loại trái cây giải khát mà ít biết đến lợi ích mà nước dừa mang lại cho sức khỏe của chúng ta. https://muathuoctot.com chia sẻ một số lợi ích mà nước dừa mang lại.

Làm đẹp da

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cytokinin được tìm thấy trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Bên cạnh đó trong nước dừa có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da. Vì vậy, chỉ cần áp dụng thoa nước dừa lên vùng da xấu xí mỗi tối trước khi đi ngủ có thể giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da. Nếu bạn đang không uống đủ nước hàng ngày hoặc thường xuyên phải làm việc ngoài trời, hãy uống nước dừa để giải độc cơ thể đồng thời bổ sung kịp thời các khoáng chất bị mất sau khi hoạt động thể chất nhiều.

Giúp giảm cân

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nước dừa là một trong những loại nước tốt nhất bạn có thể uống. Thay vì các loại sinh tố hay đồ uống nhiều calo, nước dừa là lựa chọn tuyệt vời nhất nếu bạn muốn một loại nước vừa tự nhiên, vừa ngon, giúp cơ thể khỏe và đẹp. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể.

Giúp xương chắc khỏe

Canxi chiếm 0,7%, tham gia vào quá trình tạo xương và răng của động vật. Canxi giúp điều hòa nồng độ pH máu, tham gia quá trình đông máu, và rất nhiều tác dụng hữu ích khác. Nước dừa còn có axit phosphoric chiếm 0,56%. Phospho tham gia vào quá trình tạo xương cùng với canxi và đồng thời là thành phần của một số men chuyển hóa quan trọng của cơ thể, nhất là quá trình chuyển hóa các chất đạm, đường, mỡ thành năng lượng cho cơ thể.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước dừa là một chất lỏng vô trùng ít calo và chất béo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Một vài chất dinh dưỡng chính trong dừa nước bao gồm acid lauric, Chloride, và sắt, kali, magiê, canxi, natri, và Phospho. Trong thực tế, lượng kali có trong nước dừa gấp 2 lần lượng kali có trong chuối. Điều này giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể.

Chúc bạn luôn hạnh phúc và khỏe mạnh. Bạn có thể truy cập website https://muathuoctot.com để tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe bạn nhé!

Lợi ích của nước dừa – có thể bạn chưa biết.

3 out of 5 based on 270 user ratings.