icon
Tin tức

Khỏe đẹp nhờ rau củ trắng

Thứ 2, ngày 12/05/2014 23:13:40
Dưới đây là một số loại rau củ màu trắng có lợi cho sức khỏe không nên thiếu trong chế độ ăn uống của bạn, theo huffingtonpost.com.
Dưới đây là một số loại rau củ màu trắng có lợi cho sức khỏe không nên thiếu trong chế độ ăn uống của bạn, theo huffingtonpost.com.


Khỏe đẹp nhờ rau củ trắng

Súp lơ. Chứa hợp chất lưu huỳnh góp phần giúp chống , củng cố mô xương và duy trì mạch máu khỏe mạnh.

Khỏe đẹp nhờ rau củ trắng

Nấm. Ít calo, muối và không chất béo, không cholesterol cũng như không gluten. Ăn nấm giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể vì nấm giàu selen, kali, riboflavin, niacin và vitamin D. Ăn nấm mau no nên có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng.

Khỏe đẹp nhờ rau củ trắng

Tỏi. Bạn muốn có mái tóc dày, mặt không mụn? Hãy ăn tỏi. Các chuyên gia cho biết thêm ăn tỏi còn giúp ngừa cúm cũng như nhiễm lạnh.

Khỏe đẹp nhờ rau củ trắng

Khoai tây. Một củ khoai tây nướng còn nguyên vỏ giúp bổ sung 163 calo, 941 mg kali và 3,6 gr chất xơ. Ăn khoai tây còn giúp cung cấp vitamin C, vitamin B6 và ma giê bên cạnh một lượng nhỏ protein song có chất lượng cao.

Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp. Bạn có thể truy cập website https://muathuoctot.com để tìm hiểu những thông tin và sản phẩm bổ ích cho sức khỏe nhé!

 

Khỏe đẹp nhờ rau củ trắng Khỏe đẹp nhờ rau củ trắng
3 out of 5 based on 174 user ratings.