5 loại rau củ giúp sáng mắt
- 5 loại rau củ giúp sáng mắt
- Những loại rau củ quả giúp bạn thông minh hơn
- 9 loại nước uống giúp mắt sáng, khỏe
- Những loại thực phẩm giúp da sáng đẹp tự nhiên
- 9 loại rau củ dễ ‘ngấm’ hóa chất độc hại nhất
- Những loại rau giúp hạ huyết áp
- Các loại hoa cỏ giúp da sáng mịn
- Những loại rau quả nào giúp trị xuất tinh sớm?
- Bí quyết giúp mắt sáng khỏe khi làm việc nhiều trên máy tính
- 5 loại thực phẩm giúp da căng mọng
1. Cà rốt
Cà rốt có nhiều carotene, là tiền chất của vitamin A, làm chậm tiến trình lão hóa da, làm sáng mắt và giúp chúng ta tránh được nhiều bệnh về mắt khác như quáng gà, khô giác mạc... Do vậy, nếu muốn có đôi mắt long lanh, sáng khỏe thì nên dùng nhiều cà rốt.
Bên cạnh carotene, loại củ này còn chứa nhiều khoáng chất flo, canxi, sắt, đồng... Beta caroten trong cà rốt cũng đồng thời là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp chữa các bệnh về tim mạch và . Cà rốt có thể là nguyên liệu cho các món súp, món hầm, các loại nước sốt, hay làm món khai vị nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều cà rốt vì có thể gây vàng da.
2. Cải bó xôi (rau bina)
Nếu bạn muốn có một đôi mắt sáng khỏe, cải bó xôi là một gợi ý tuyệt vời. Cải bó xôi chứa hầu hết các loại vitamin, nhiều nhất là vitamin C, lutein, zeaxanthin và beta carotene. Ngoài ra, loại rau này còn có nồng độ cao các chất chống ôxy hóa, giúp chống lại sự thoái hóa điểm vàng. Zeaxanthin và lutein làm tăng mật độ sắc tố ở các khu vực điểm vàng, có tác dụng như kem chống nắng tự nhiên cho đôi mắt, hấp thụ 40-90% các loại ánh sáng quang phổ màu xanh nguy hiểm.
Ngoài ra, cải bó xôi còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả đấy! Một ít cải bó xôi luộc trong bữa ăn là lời khuyên tốt nhất dành cho bạn!
3. Ớt chuông
Ớt chuông cung cấp nhiều vitamin C, một yếu tố quan trọng để giữ cho thị lực khỏe mạnh. Ngoài ra, ớt chuông cũng chứa rất nhiều các chất chống ôxy hóa và vitamin khác giúp bảo vệ đôi mắt của bạn. Ớt chuông có thể dùng để chế biến rất nhiều món ăn thơm ngon. Bạn có thể ăn tươi, xào hoặc làm nước sốt.
4. Khoai lang
Khoai lang là một loại thực phẩm dân dã nhưng có rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt đối với “cửa sổ tâm hồn” của bạn, vì khoai lang chứa hàm lượng beta carotene cao. Thường xuyên ăn khoai lang bạn sẽ có một đôi mắt sáng khỏe, tràn đầy sức sống!
5. Hạnh nhân
Hạnh nhân giàu vitamin E, có tác dụng làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng. Mỗi ngày ăn một nắm nhỏ hạnh nhân là giải pháp tốt nhất cho đôi mắt của bạn.
Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc. Bạn hãy thường xuyên truy cập website https://muathuoctot.com để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe nhé!
| Xem thêm | |
| Kem xoa bóp trị đau nhức khớp, bong gân | BENGAY |
| Thuốc chống mất ngủ hiệu quả | thuoc melatonin |
| Thuốc sinh lý nam | thuoc sinh ly nam |
| Thuốc bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi | thuoc centrum |
| Thuốc trị bệnh xương khớp | thuoc kirkland |
| Thuốc trị xuất tinh sớm | mandelay |
| Thuốc Uống đẹp da collagen | collagen enhance |
| Thuốc trắng da | thuoc trang da |
| Thuốc DHA | prenatal dha |
| Collagen enhance | collagen enhance mua o dau |
5 loại rau củ giúp sáng mắt
-
(0 nhận xét)- Dưỡng ẩm cho đôi mắt - Làm sáng vùng da quanh mắt để trở nên tươi tắn hơn - Giảm nếp nhăn - Phù hợp với mọi loại da450,000đ -
(0 nhận xét)- Giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố. - Tăng cường khả năng miễn dịch. - Giúp giảm viêm. - Giúp da sáng hơn. - Đảm bảo rằng các chất độc và lượng hormone dư thừa thực sự rời khỏi cơ thể có nghĩa là gan không phải lặp lại công việc của nó và mức độ độc tố của chúng ta sẽ được giảm xuống. - Hỗ trợ cân bằng Hormone của cơ thể bạn - DIM hỗ trợ quá trình chuyển hóa các hormone dư thừa trong khi CDG ngăn cản sự tái hấp thụ hormone.679,000đ -
(4 nhận xét)- Cung cấp vitamin và khoáng chất giúp mắt khỏe mạnh. - Làm sạch mắt, ngăn ngừa bụi bẩn và vi khuẩn. - Phòng chống các bệnh liên quan đến mắt như đau mắt, viêm mắt... - Dành riêng cho người cận thị, người thường xuyên làm việc với máy tính, người hay đi bơi, tiếp xúc với khói bụi ngoài đường.120,000đ -
-9%
(0 nhận xét)- Sản phẩm bột nêm chiết xuất từ rau củ quả hữu cơ cực kỳ thơm ngon, an toàn cho bé ở độ tuổi ăn dặm và cả gia đình. - Gói gia vị hạt nêm Kucharek được chiết xuất hoàn toàn từ rau, củ, quả được trồng bằng phương pháp hữu cơ. - Lấy vị ngọt, vị đậm đà, và hương thơm tự nhiên của rau, củ, quả để kích thích bé ăn ngon. Đồng thời bổ sung lượng vitamin, iot rất cần thiết cho gia đình và bé. - Gói hạt nêm từ rau củ quả này dễ thêm nếm vừa miệng, không cần cho thêm bất cứ 1 loại gia vị nào khác, rất tiện lợi và bát cháo, sup, canh vẫn đảm bảo rất thơm ngon. - Hạt nêm mềm mịn, hạt tơi nhỏ như bột canh, có vị thanh ngọt , nêm nếm vào các món nấu, hầm, xào đều rất ngon... - Hạt nêm có màu vàng vì làm từ rau củ quả59,000 đ 65,000 đ -
-20%
(0 nhận xét)- Chiết xuất từ 11 loại RAU CỦ QUẢ được trồng bằng phương pháp HỮU CƠ cực kỳ thơm ngon, an toàn cho bé ăn dặm và cả gia đình. - KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN, KHÔNG CHỨA CHOLESTEROL nên dùng được cho cả người huyết áp cao, máu nhiễm mỡ. - Bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể - Hạt nêm mềm, mịn, có vị thanh ngọt, nêm nếm vào các món nấu, hầm, xào đều rất ngon - Dùng được cả cho món chay và món mặn, giúp món ăn trở nên tròn vị và dậy mùi hơn.40,000 đ 50,000 đ
KHUYẾN MÃI LỚN
Đông Trùng Hạ Thảo
Hỗ Trợ Xương Khớp
Bổ Não & Tăng cường Trí Nhớ
Bổ Sung Collagen & Làm Đẹp
Bổ Thận, Mát Gan & Giải Độc
Chăm Sóc Sức khỏe Nam Giới
Chăm Sóc Sức khỏe Nữ Giới
Chăm sóc Sức khỏe Trẻ Em
Thực Phẩm Giảm Cân, Ăn Kiêng
Bổ Sung Vitamin & Khoáng Chất
Bổ Tim Mạch, Huyết Áp & Mỡ Máu
Bổ Mắt & Tăng cường Thị lực
Điều Trị Tai Mũi Họng
Sức Khỏe Hệ Tiêu hóa
Chăm Sóc Răng Miệng
Chống Oxy Hóa & Tảo Biển.
